4 κόλπα για να χάσεις άμεσα τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα

Κάθε φορά που κάθεσαι σε ένα “πλούσιο” τραπέζι, λίγο-πολύ ξέρεις ότι θα καταναλώσεις πολλές περισσότερες θερμίδες από το κανονικό και ως ένα βαθμό το αποδέχεσαι ως “αναγκαίο κακό” (και ίσως μια μικρή… δικαιολογία) της χαράς και της συνεύρεσης σε ένα μεγάλο γεύμα με φίλους, γνωστούς κ.α.

Γνωρίζεις, όμως, ότι σε ένα τέτοιο γεύμα μπορεί να καταναλώσεις μέχρι και 4.500 θερμίδες και 230 γραμμάρια λίπους;