Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνεις σαμποτάζ στον εαυτό σου

Μετράμε τις πρώτες μέρες του 2016 και ήδη εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι (αν όχι εκατομμύρια!…) έχουν ξεκινήσει με όρεξη (…) και πείσμα να ακολουθούν πιστά το νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο σκοπεύουν να χάσουν τα περιττά κιλά και να βελτιώσουν την υγεία τους.

Αλλά, λίγοι γνωρίζουν ότι αυτά τα σχέδιά τους για αδυνάτισμα, όσο και αν είναι προς την σωστή κατεύθυνση, σαμποτάρονται από κάποιες συνήθειες και αποφάσεις που οι ίδιοι ακολουθούν καθημερινά.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr