Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας

Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας | tlife.gr

Μπήκαμε στον χειμώνα και χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη ξεκινήσει με όρεξη (…) και πείσμα να ακολουθούν πιστά κάποιο νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο σκοπεύουν να χάσουν τα περιττά κιλά ενόψει… γαλοπούλας, κουραμπιέδων και μελομακάρονων.

Αλλά, λίγοι γνωρίζουν ότι αυτά τα σχέδιά τους για αδυνάτισμα, όσο και αν είναι προς την σωστή κατεύθυνση, σαμποτάρονται από κάποιες συνήθειες και αποφάσεις που οι ίδιοι ακολουθούν καθημερινά.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr

READ more