Δέσποινα Βανδή: Η πρωινή γυμναστική στη θάλασσα και το μυστικό της διατροφής της [pics,vid]

Δέσποινα Βανδή: Η πρωινή γυμναστική στη θάλασσα και το μυστικό της διατροφής της [pics,vid] | tlife.gr

Η Δέσποινα Βανδή θέλησε να εκμεταλλευτεί τη σημερινή ηλιόλουστη ημέρα και έτσι φόρεσε τα αθλητικά της και βγήκε έξω ώστε να απολαύσει τη μέρα και φυσικά να γυμναστεί. Η γνωστή τραγουδίστρια επισκέφτηκε τη θάλασσα, μιας και το σήκωνε η ημέρα και μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς φίλους της την εμπειρία της. Αναμφισβήτητα, η Δέσποινα Βανδή διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της showbiz, αφού προσπαθεί ποτέ να μην χάνει το κέφι της για γυμναστική.

Στη συνέχεια, η ταλαντούχα καλλιτέχνιδα γύρισε στο σπίτι της και αποκάλυψε στους followers της το σούπερ υγιεινό πρωινό που επιλέγει εκείνη αυτή την περίοδο που οι ιώσεις κυκλοφορούν η μία μετά την άλλη. Έτσι λοιπόν, κοινοποίησε στο προφίλ της μια φωτογραφία με ένα πιάτο γεμάτο ξηρούς καρπούς, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, σημειώνοντας: «Δυναμωστε τον οργανισμό σας με σωστή διατροφή και αμυνθείτε στις ιώσεις! Όσο πιο σωστά τρώμε τόσο λιγότερο αρρωσταίνουμε!

Να σας πω ένα γεύμα πρωινού που συνηθίζω να παίρνω και μου δίνει ενέργεια για πολλές ώρες! 4 κ.σ πίτουρο βρώμης,
2κ.σ σπόρους κάνναβης, 1 κ.σ τσια, 1-2 κ.σ με διάφορους ξηρούς καρπούς (καρύδια αμύγδαλα,2-3 πυρήνες βερίκοκου, κράνμπερι, κοτζιμπέρι, ηλιόσπορους. Μύρτιλλα ,φράουλες η οποίο άλλο φρούτο θέλετε. Βάζω μέσα στο μπολ χλιαρό νερό όχι γάλα και λίγο σιρόπι σφενδάμου! Ακούγεται πολύπλοκο αλλά δεν είναι! Οργανώστε τα σε βαζάκια στην κουζίνα σας και όλα θα γίνουν απλά! Και μην ξεχνάτε να πίνετε φυσικούς χυμούς».

Δες φωτογραφίες και βίντεο:

Η Δέσποινα Βανδή μας προτείνει ένα σούπερ δυναμωτικό πρωινό!

READ more