Δέσποινα Βανδή: Μας δίνει τη συνταγή για το πιο δυναμωτικό και light πρωινό! [pics]

Δέσποινα Βανδή: Μας δίνει τη συνταγή για το πιο δυναμωτικό και light πρωινό! [pics] | tlife.gr

Η Δέσποινα Βανδή μας έχει αποδείξει πως εκτός από μία πετυχημένη τραγουδίστρια είναι και μία ταλαντούχα… μαγείρισσα! Η Ελληνίδα σταρ λατρεύει να μαγειρεύει νόστιμα και υγιεινά πιάτα τόσο για την οικογένειά της όσο και για τα αγαπημένα της πρόσωπα και το κάνει πάντα με κέφι και μεράκι. Δεν είναι λίγες οι φορές, μάλιστα, όπου μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας δείχνει τις υπέροχες συνταγές της, ενώ μας δίνει και μικρά μυστικά για να γίνουν ακόμη πιο υγιεινές και νόστιμες.

Μάλιστα, το βράδυ της Παρασκευής και αφότου επέστρεψε από ακόμη μία εκρηκτική νύχτα στο Αθηνών Αρένα, η Δέσποινα Βανδή έφτιαξε για τον εαυτό της το πιο υγιεινό και δυναμωτικό πρωινό. Φυσικά, η αγαπημένη τραγουδίστρια μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους τόσο τη συνταγή, ενώ μας έδωσε συμβουλές να βάλουμε την υγιεινή διατροφή στο πρόγραμμά μας για μία καλύτερη ζωή!

«Τα τελευταία χρόνια έχω αλλάξει αρκετά στο πως αντιμετωπίζω την τροφή μου. Λατρεύω το φαγητό τόσο το να το απολαμβάνω όσο και την διαδικασία της προετοιμασίας του! Ωστόσο έχοντας διαβάσει αρκετά φροντίζω πια ο,τι τρώω να είναι απόλυτα ωφέλιμο για το σώμα μου και να μου δίνει την ενέργεια που χρειάζομαι! Επειδή πολλές φορές με ρωτάτε τι τρώω , εδώ θα σας δώσω μια πολύ ωραία επιλογή πρωινού (κοιμήθηκα στις 6:45 όπως καταλαβαίνετε λόγω δουλειάς)!

Λοιπόν,έφτιαξα μια κρέπα -4 κ.σ φαγόπυρο και αμάρανθο και 1 ασπράδι αυγού- και έβαλα από πάνω γιαούρτι από γάλα καρύδας, μύρτιλλα ,ρόδι, τσια, λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και κολοκυθόσπορο φουντούκια καρύδια και λίγο σιρόπι αγαύης! Στα βιολογικά αλλά και σε κάποια σούπερ μάρκετ μπορεί να βρείτε αυτά που χρειάζονται! Αντιμετωπίστε το φαγητό ως φάρμακο για το σώμα σας για μια καλύτερη ζωή! Δε λέω ότι δεν υποκύπτω κάποιες φορές σε πειρασμούς! Τις περισσότερες όμως φορές σκέφτομαι αν αυτό που τρώω αξίζει πέρα από τα λίγα δευτερόλεπτα ηδονής! Αυτά, λίγο πριν καλωσορίσουμε το 2019!» έγραψε χαρακτηριστικά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

READ more