Site icon TLIFE

Έρευνα του Χάρβαρντ: Λάθος μακροπρόθεσμα οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά

Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για περιόδους μεγαλύτερες από ένα έτος- σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σχέση με άλλες δίαιτες υψηλότερων λιπαρών, όπως είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Δες τι ακριβώς έδειξε μεγάλη έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και βρες το δικό σου ιδανικό βάρος.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr

© 2024 tlife.gr