Η Γκουίνεθ Πάλτροου μιλάει για τη διάσπαση προσοχής και το άγχος – «Αυτό επηρεάζει βαθιά το νευρικό σύστημα»

Η Gwyneth Paltrow μίλησε για την ψυχική της υγεία στο νέο επεισόδιο του podcast της με τίτλο «Goop», εξηγώντας πως μετά από δεκαετίες αυστηρής προσήλωσης στην ευεξία, καλείται τώρα να ξαναμάθει πώς να ρυθμίζει το μυαλό και το σώμα της.

Μάλιστα, η 53χρονη σταρ του Hollywood τόνισε πως πιστέψει ότι πάσχει από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADD), ενώ αποκάλυψε πως βιώνει για πρώτη φορά στη ζωή της έντονο άγχος…

«Θα ήθελα να είμαι πιο συνειδητοποιημένη για το πώς ξοδεύω τον χρόνο μου» είπε. «Νομίζω ότι έχω λίγη διάσπαση προσοχής και μπορώ εύκολα να παρασυρθώ προς πολλές κατευθύνσεις. Θα ήθελα να το σταματήσω αυτό και να νιώθω πιο γειωμένη μέσα στη μέρα».

Η Gwyneth Paltrow παραδέχτηκε ότι η ζωή υπό συνεχή δημόσια έκθεση έχει επηρεάσει σημαντικά την ψυχική της ισορροπία: «Έχω ζήσει μια πολύ έντονη ζωή υπό το βλέμμα του κόσμου για πάρα πολλά χρόνια. Κάθε φορά που είσαι στο έλεος των απόψεων των άλλων, αυτό επηρεάζει βαθιά το νευρικό σου σύστημα».

«Ξαπλώνω εξαντλημένη και ξαφνικά η καρδιά μου αρχίζει να χτυπάει δυνατά. Έπειτα εμφανίζονται σκέψεις που δεν μπορώ να σταματήσω. Δεν μου έχει ξανασυμβεί ποτέ» ανέφερε η ηθοποιός.

Η Gwyneth Paltrow αποκάλυψε ότι συμβουλεύεται δύο θεραπευτές, ενώ αντλεί στήριξη από τους φίλους και την οικογένειά της: «Όταν είμαι με όλους, τα παιδιά μου, τα θετά μου παιδιά και τον σύζυγό μου, νιώθω το σώμα μου να ηρεμεί», είπε χαρακτηριστικά.