Μια πιο προσωπική πλευρά της ζωής της αποκάλυψε η Jenna Ortega, μιλώντας ανοιχτά για την εμπειρία της με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή OCD και τις καθημερινές συνήθειες που τη συνοδεύουν από την παιδική της ηλικία.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η ηθοποιός, που έγινε ευρέως γνωστή μέσα από τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στη σειρά «Wednesday», παραχώρησε συνέντευξη στη Vogue, στην οποία αναφέρθηκε σε ορισμένες από τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές της, εξηγώντας πώς αυτές συνδέονται με την προσωπική της εμπειρία με το OCD.
Μέσα από την εξομολόγησή της, περιέγραψε πώς οι συγκεκριμένες συνήθειες εμφανίστηκαν όταν ήταν ακόμη παιδί, αλλά και πώς επηρεάζονται από την πίεση, την κούραση και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς της.
Οι τελετουργίες που ξεκίνησαν όταν ήταν 7 ετών
Όπως περιέγραψε στη Vogue, η Jenna Ortega άρχισε να παρατηρεί συγκεκριμένες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές από την ηλικία των επτά ετών. Τότε, ακολουθούσε μια αυστηρά καθορισμένη πρωινή ρουτίνα, η οποία περιλάμβανε τον τρόπο με τον οποίο άνοιγε τα σεντόνια της, το συρτάρι της και χτένιζε τα μαλλιά της.
Οι κινήσεις αυτές έπρεπε να γίνονται με συγκεκριμένη σειρά, αποτελώντας μέρος της καθημερινής της προετοιμασίας πριν ξεκινήσει για το σχολείο.
Μεγαλώνοντας, οι συγκεκριμένες συμπεριφορές δεν εξαφανίστηκαν απαραίτητα. Αντίθετα, η ηθοποιός εξακολουθεί να αναγνωρίζει ορισμένες από αυτές στην καθημερινότητά της, ενώ έχει παρατηρήσει ότι μπορεί να γίνονται εντονότερες όταν βρίσκεται υπό πίεση ή όταν είναι κουρασμένη.
Το μέτρημα μέχρι το 71 και οι συγκεκριμένες κινήσεις στο πλατό
Ανάμεσα στις συνήθειες που περιγράφονται στη συνέντευξή της είναι η επανάληψη της φράσης «take care» συγκεκριμένες φορές, αλλά και η ανάγκη να πατά στο πλατό πρώτα με το αριστερό της πόδι.
Η Jenna Ortega αναφέρθηκε, επίσης, σε μια ιδιαίτερη ρουτίνα που περιλαμβάνει το κράτημα της αναπνοής της και το μέτρημα μέχρι το 71.
Οι λεπτομέρειες αυτές δίνουν μια πιο συγκεκριμένη εικόνα για τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται η δική της εμπειρία με το OCD. Παράλληλα, υπενθυμίζουν ότι συμπεριφορές που μπορεί σε κάποιον εξωτερικό παρατηρητή να φαίνονται ασυνήθιστες ή ανεξήγητες ενδέχεται να συνδέονται με μια βαθύτερη ψυχολογική δυσκολία.
Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, γνωστή διεθνώς ως OCD (Obsessive-Compulsive Disorder), είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες και καταναγκασμούς.
Οι ιδεοληψίες είναι επίμονες και ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που προκαλούν άγχος και έντονη δυσφορία. Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις που το άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να εκτελέσει, συχνά προκειμένου να μειώσει το άγχος που βιώνει.
Τα συμπτώματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μπορεί να περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενο πλύσιμο των χεριών, συνεχείς ελέγχους, μέτρημα, ανάγκη για συμμετρία ή την αίσθηση ότι μια πράξη πρέπει να πραγματοποιηθεί με συγκεκριμένο τρόπο ή συγκεκριμένη σειρά.
Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι το OCD δεν ταυτίζεται με την τελειομανία, την οργανωτικότητα ή την απλή προτίμηση για τάξη. Η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σημαντική ψυχική επιβάρυνση και να επηρεάσει την καθημερινή λειτουργικότητα, ενώ οι επαναλαμβανόμενες πράξεις προσφέρουν συχνά μόνο προσωρινή ανακούφιση.
Η διάγνωση γίνεται από ειδικό ψυχικής υγείας και η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, όπως τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία με έκθεση και παρεμπόδιση αντίδρασης, καθώς και φαρμακευτική αγωγή, όταν κρίνεται απαραίτητη.
Η ψυχοθεραπεία και ο δικός της τρόπος διαχείρισης
Στη συνέντευξή της, η Jenna Ortega αναφέρθηκε και στην προσπάθειά της να διαχειριστεί την κατάσταση, μιλώντας για την εμπειρία της με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή.
Παράλληλα, περιέγραψε τη δική της προσέγγιση απέναντι σε ορισμένες από τις συμπεριφορές της, προσπαθώντας να αντιμετωπίζει το OCD σαν ένα παιχνίδι. Μέσα από αυτή την οπτική, επιχειρεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει τις δυσκολίες της, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η διαταραχή παύει να αποτελεί μέρος της ζωής της.
Η εμπειρία κάθε ανθρώπου με το OCD είναι διαφορετική και οι τρόποι αντιμετώπισης εξατομικεύονται. Η αναζήτηση κατάλληλης επαγγελματικής βοήθειας μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της καθημερινότητας.
Μια εξομολόγηση που φέρνει στο προσκήνιο την ψυχική υγεία
Η απόφαση της Jenna Ortega να μιλήσει για μια τόσο προσωπική πτυχή της ζωής της ανοίγει ξανά τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία και τις δυσκολίες που δεν είναι πάντοτε ορατές στους άλλους.
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή συχνά παρερμηνεύεται, καθώς οι εκδηλώσεις της μπορεί να συγχέονται με απλές συνήθειες ή με την ανάγκη ενός ανθρώπου να έχει τον έλεγχο. Ωστόσο, πίσω από τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές μπορεί να υπάρχει έντονο άγχος και μια εσωτερική ανάγκη που δεν είναι εύκολο να αγνοηθεί.
Μέσα από την προσωπική της μαρτυρία, η ηθοποιός συμβάλλει στην καλύτερη κατανόηση μιας διαταραχής που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, υπενθυμίζοντας τη σημασία της ενημέρωσης, της αποδοχής και της αναζήτησης βοήθειας χωρίς προκαταλήψεις.
Φωτογραφία: Getty
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ