Μεταβολισμός και αδυνάτισμα: Πώς να αυξήσεις τον ρυθμό που καις θερμίδες

Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Οι διάφορες “εξειδικευμένες” δίαιτες μπορεί να σου υπόσχονται ότι η καταμέτρηση των υδατανθράκων ή η κατανάλωση μόνο μιας τροφής (πχ γκρέιπφρουτ) θα κάνει τα κιλά να εξαφανιστούν.

Μεταβολισμός – Αλλά όταν πρόκειται να ασχοληθείς σοβαρά με ττο αδυνάτισμα, τότε οι θερμίδες είναι εκείνες που μετρούν πάντα.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr