Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις [γράφημα]

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις [γράφημα] | tlife.gr

Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για την σχέση που έχει ο μεταβολισμός με το πόσο νερό πίνουμε κάθε μέρα. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν 8 ποτήρια την ημέρα, κάτι που ισούται με περίπου 2 λίτρα.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr

READ more