Σοκολάτα: Πώς συνδέεται με την υπέρταση – Τι πρέπει να μάθεις

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε χημικές ουσίες που ονομάζονται φλαβανόλες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στο να μειωθεί η υπέρταση.

Η υπέρταση είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι φλαβανόλες βρίσκονται επίσης σε μερικά φρούτα, όπως μήλα, αχλάδια, σταφύλια και βατόμουρα.

Υπέρταση: Τι έδειξε έρευνα για την σοκολάτα
Μια έρευνα σε πάνω από 14.000 άτομα αποκάλυψε ότι το να καταναλώνει κανείς πάνω από τέσσερις μπάρες από μαύρη σοκολάτα την εβδομάδα μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες:

Στην πρώτη ήταν όσοι κατανάλωναν 1-2 σοκολάτες την εβδομάδα
Στην δεύτερη εκείνοι που κατανάλωναν 3-4 σοκολάτες την εβδομάδα
Στην τρίτη εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερες από 4 σοκολάτες την εβδομάδα

Διάβασε τη συνέχεια στο Iatropedia.gr