Το “κόλπο” με τα πόδια για να κοιμηθείς πιο εύκολα! [vid]

Αν έχεις προβλήματα στον ύπνο, ξέρεις ήδη τα βασικά: απόφυγε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείσε το smartphone ή το laptop τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο και κράτησε την κρεβατοκάμαρά σκοτεινή και δροσερή.

Ο ύπνος καμιά φορά μας δυσκολεύει. Αλλά υπάρχει κάτι που πιθανόν δεν έχεις δοκιμάσει ακόμα, κυρίως επειδή είναι, μάλλον, λίγο περίεργο. Έχει διαπιστωθεί, ωστόσο, ότι λειτουργεί…

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr