Χάνεις βάρος τρώγοντας αυγά; Μύθος ή πραγματικότητα;

Μπορούμε να φάμε αυγά ως μέρος μιας διατροφής; Πρέπει να περιορίσω τα αυγά στη διατροφή μου; Φοβάμαι την χοληστερίνη και την σαλμονέλα, αλλά θέλω να χάσω τα περιττά κιλά μου γρήγορα!