Αν φροντίσεις από τώρα να κάνεις “κράτει” ή σωστή προσπάθεια για να χάσεις κάποια λίγα, περιττά κιλά, τότε τα Χριστούγεννα θα σε βρουν χωρίς… τύψεις για τις παραδοσιακές γαστρυμαργικές παρασπονδίες που όλοι μας κάνουμε εκείνες τις μέρες.
Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας, όπως κάνουν τόσες άλλες δίαιτες που κυκλοφορούν “δεξιά και αριστερά” αυτές τις ημέρες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ