Πότε να ανακοινώσεις την εγκυμοσύνη σου: 8 σημάδια που επιβεβαιώνουν πως ήρθε η στιγμή

Η εγκυμοσύνη σου είναι γεγονός. Εσύ το ξέρεις, ο σύντροφός σου το ξέρει, ίσως και η γυναικολόγος σου να το έχει δει τρεις φορές για να το επιβεβαιώσει, αλλά έξω από αυτόν τον στενό κύκλο επικρατεί σιγή. Κάθεσαι με φίλους και παλεύεις να καλύψεις το ότι πίνεις αναψυκτικό, κάνεις ότι πεινάς ενώ είσαι φουσκωμένη, και κυρίως, έχεις ένα τεράστιο μυστικό. Αν αναρωτιέσαι πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να το μοιραστείς, τότε μάλλον πλησιάζει. Γιατί όταν αρχίζεις να το σκέφτεσαι, σημαίνει πως μέσα σου κάτι ετοιμάζεται να το πει. Ορίστε λοιπόν οκτώ σημάδια που δείχνουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να ανακοινώσεις το πιο όμορφο νέο της ζωής σου.

1. Έκλεισες το πρώτο τρίμηνο

Το τέλος του πρώτου τριμήνου, γύρω στις 12 εβδομάδες, θεωρείται από πολλούς το πιο ασφαλές σημείο για την ανακοίνωση. Οι πιθανότητες επιπλοκών μειώνονται, οι περισσότερες εξετάσεις έχουν γίνει και, πρακτικά, αρχίζεις να καταλαβαίνεις πως ναι, μάλλον όντως θα γίνεις μαμά. Αν περίμενες ένα ορόσημο για να το πεις, τότε αυτό είναι το πρώτο που τσεκάρεις στη λίστα.

2. Νιώθεις ψυχολογικά έτοιμη

Ακόμα κι αν όλα πάνε καλά ιατρικά, μπορεί εσύ να χρειάζεσαι λίγο ακόμα χρόνο. Και αυτό είναι απόλυτα λογικό. Η εγκυμοσύνη δεν είναι απλώς μια βιολογική κατάσταση, είναι και μια συναισθηματική έκρηξη. Αν αρχίζεις να νιώθεις πως θέλεις να το μοιραστείς, αν φτιάχνεις το σενάριο στο μυαλό σου, αν σε πιάνει συγκίνηση στη σκέψη του βλέμματος της μαμάς σου, τότε μάλλον πλησιάζει η στιγμή.

3. Έχεις ανάγκη από υποστήριξη

Αν ξυπνάς κουρασμένη, δεν αντέχεις τη μυρωδιά του καφέ και παλεύεις να πας στο σούπερ μάρκετ χωρίς να λιποθυμήσεις στο διάδρομο με τα καθαριστικά, ίσως είναι ώρα να ζητήσεις λίγη βοήθεια. Όχι με τη μορφή “είμαι κουρασμένη”, αλλά με τη μορφή “είμαι έγκυος και είμαι άνθρωπος”. Η υποστήριξη δεν είναι πολυτέλεια, είναι βασικό καύσιμο στις πρώτες εβδομάδες, και για να έρθει, πρέπει να πεις σε μερικούς ανθρώπους ότι χρειάζεται να είναι εκεί για σένα.

4. Οι άλλοι το έχουν ήδη καταλάβει

Όταν σου λένε “κάτι διαφορετικό έχεις” ή σε κοιτάζουν με ύποπτο χαμόγελο ενώ αρνείσαι δεύτερο ποτήρι κρασί, να ξέρεις ότι μάλλον δεν κοροϊδεύεις κανέναν. Αν νιώθεις πως πλέον περισσότερο κρύβεσαι παρά προστατεύεσαι, ίσως ήρθε η ώρα να το πεις. Όταν εσύ κρατιέσαι να μην αποκαλύψεις τίποτα και εκείνοι κρατιούνται να μη ρωτήσουν ευθέως, είναι σαν όλοι να παίζετε στο ίδιο έργο. Μόνο που εσύ είσαι πρωταγωνίστρια.

5. Έχεις κάνει τις βασικές εξετάσεις και όλα πάνε καλά

Το υπερηχογράφημα, οι αιματολογικές, το πρώτο ραντεβού με τη μαία. Αν τα έχεις τσεκάρει όλα αυτά και νιώθεις σωματικά καλύτερα, τότε ίσως η ανασφάλεια των πρώτων ημερών να έχει δώσει τη θέση της στην επιβεβαίωση. Μπορεί να σε καθησυχάσει μια καρδούλα που χτυπάει δυνατά ή ένα γιατρός που λέει “προχωράμε εξαιρετικά”. Αν το νιώθεις και εσύ, τότε ίσως ήρθε η ώρα να το πεις και στους γύρω σου.

6. Έχεις σκεφτεί πώς θα το ανακοινώσεις

Αν ήδη έχεις βρει το χαριτωμένο post για το Instagram ή έχεις αγοράσει μπλουζάκι για τον σκύλο σου που γράφει “θα αποκτήσω αδερφάκι”, τότε το μυαλό σου προφανώς το επεξεργάζεται. Όταν αρχίζεις να σχεδιάζεις την ανακοίνωση, σημαίνει ότι ψυχολογικά έχεις κάνει το επόμενο βήμα. Δεν χρειάζεται να το πεις με φανφάρες, μπορείς και απλά να το ξεστομίσεις την ώρα του απογευματινού καφέ, αρκεί να νιώθεις εσύ άνετα με αυτό.

7. Έχεις αρχίσει να ανυπομονείς

Στην αρχή φοβόσουν, μετά προσπαθούσες να το χωνέψεις, τώρα όμως αρχίζεις να χαμογελάς μόνη σου στη σκέψη ενός μικρού προσώπου με δικά σου χαρακτηριστικά. Ο ενθουσιασμός είναι συνήθως το τελευταίο κομμάτι του παζλ. Όταν νιώσεις πως θες να μοιραστείς τη χαρά σου και όχι απλώς να “δηλώσεις μια πληροφορία”, τότε ίσως έχεις βρει το timing σου.

8. Το να το πεις θα σε ανακουφίσει

Αν νιώθεις πως κρατάς μέσα σου κάτι που σε πιέζει, πως αποφεύγεις ερωτήσεις, δικαιολογείσαι συνέχεια ή απλώς θέλεις να είσαι ειλικρινής με τους ανθρώπους σου, τότε να ξέρεις πως η ανακοίνωση μπορεί να σου φέρει πραγματική ανακούφιση. Το να πεις “είμαι έγκυος” δεν είναι υποχρέωση, είναι απελευθέρωση. Και αξίζεις να αναπνεύσεις λίγο πιο ελεύθερα.

Δεν υπάρχει σωστό και λάθος στην ανακοίνωση της εγκυμοσύνης. Υπάρχει μόνο το δικό σου “νιώθω έτοιμη”. Κάποιοι το λένε από την πρώτη εβδομάδα, άλλοι περιμένουν μέχρι να βγάλουν εισιτήριο για τον τοκετό. Εσύ ξέρεις καλύτερα πότε θες να ανοίξεις αυτή τη συζήτηση, με ποιους και πώς. Όταν έρθει η στιγμή, θα το καταλάβεις. Και θα είναι μια όμορφη, προσωπική, τρυφερή στιγμή που θα θυμάσαι για πάντα.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock