Τι να πάρεις μαζί σου στο μαιευτήριο: Ο απόλυτος οδηγός για τη βαλίτσα τοκετού

Η στιγμή που θα πας στο μαιευτήριο πλησιάζει και το μυαλό σου γεμίζει ερωτήσεις. Έχεις ετοιμάσει το δωμάτιο του μωρού, έχεις αγοράσει τα βασικά ρουχαλάκια και τις πάνες, αλλά πάντα υπάρχει εκείνη η μικρή ανησυχία: τι πρέπει να βάλεις στη βαλίτσα για τη μεγάλη μέρα. Όσο κι αν θέλεις να πάρεις μαζί σου μισό σπίτι, η αλήθεια είναι πως χρειάζεσαι πολύ λιγότερα από όσα νομίζεις. Κι εδώ μπαίνει η εμπειρία των άλλων μαμάδων και των ειδικών, για να σε γλιτώσει από υπερβολές.

Τι θα βρεις ήδη στο μαιευτήριο

Τα περισσότερα μαιευτήρια έχουν έτοιμο εξοπλισμό για σένα και το μωρό σου. Σου δίνουν πάνες, σκουφάκια, κουβερτούλες, ακόμη και ειδικά εσώρουχα και κάλτσες μιας χρήσης που δεν σε νοιάζει αν λερωθούν. Θα βρεις επίσης παγοκύστες, μπουκαλάκια για καθαρισμό μετά τον τοκετό και επιθέματα με βότανα που κάνουν θαύματα. Ακόμη και παυσίπονα ή συμπληρώματα τα παρέχει το προσωπικό, οπότε μην κουβαλήσεις μισό φαρμακείο από το σπίτι. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ξέρεις ότι αυτά υπάρχουν και να τα ζητήσεις αν δεν τα φέρουν κατευθείαν. Και φυσικά, όλα αυτά μπορείς να τα πάρεις μαζί σου φεύγοντας, οπότε κάνε χώρο στη βαλίτσα για την επιστροφή.

Τι χρειάζεσαι για σένα

Μπορεί να μη σε νοιάζει το στυλ εκείνη τη στιγμή, όμως θα εκτιμήσεις ένα άνετο νυχτικό ή μια μαλακή πιτζάμα που θα σε κάνει να νιώθεις άνθρωπος. Βάλε στη βαλίτσα σου άνετα ρούχα για την έξοδο, όχι κολλητά, γιατί το σώμα χρειάζεται χρόνο να επιστρέψει. Έχε μαζί σου φορτιστή (ιδανικά με μακρύ καλώδιο, γιατί οι πρίζες είναι πάντα μακριά), λίγα καλλυντικά ταξιδιού, σαμπουάν, αφρόλουτρο και ό,τι σε κάνει να νιώθεις πιο «σπίτι σου». Μην ξεχάσεις ένα μπουκαλάκι νερό με γεύση ή κάποιο ισοτονικό, γιατί μετά τον τοκετό η ενέργεια θέλει αναπλήρωση. Ένα μικρό σνακ ή μια μπάρα πρωτεΐνης θα σου φανεί θησαυρός τα ξημερώματα, όταν η κουζίνα του νοσοκομείου είναι κλειστή και εσύ χρειάζεσαι ενέργεια.

Τι να έχεις για το μωρό

Το μωρό σου δε χρειάζεται πολλά τις πρώτες μέρες. Το βασικό είναι ένα ασφαλές καθισματάκι αυτοκινήτου για να φύγετε από το μαιευτήριο, ένα σετ ρουχαλάκια για την έξοδο, μαζί με σκουφάκι, γαντάκια και μια απαλή κουβέρτα. Αν σκοπεύεις να θηλάσεις, ένα μαξιλάρι θηλασμού θα σου λύσει τα χέρια και θα σε βοηθήσει με τις σωστές στάσεις, ειδικά όταν θα σε καθοδηγεί η μαία ή ο σύμβουλος γαλουχίας. Επίσης, αν θέλεις, μπορείς να έχεις μαζί σου θήλαστρο για να πάρεις οδηγίες από τους ειδικούς και να ξεκινήσεις πιο εύκολα. Και μην ξεχνάς, οι πρώτες φωτογραφίες είναι αναμνήσεις ζωής, γι’ αυτό διάλεξε με αγάπη τα πρώτα ρουχαλάκια του μωρού σου.

Αυτό που μετράει πραγματικά είναι πως οι στιγμές που θα μείνουν χαραγμένες στη μνήμη σου δεν έχουν καμία σχέση με το αν είχες το σωστό σαμπουάν στο μπάνιο του μαιευτηρίου, αλλά με την πρώτη φορά που θα κρατήσεις το μωρό σου στην αγκαλιά. Δε χρειάζεται να προβλέψεις τα πάντα, γιατί το μαιευτήριο σου προσφέρει τα βασικά και το προσωπικό είναι εκεί για να σε στηρίξει. Η βαλίτσα σου λειτουργεί σαν μια μικρή προέκταση του σπιτιού σου, με λίγα πράγματα που θα σε κάνουν να νιώσεις άνετα και ασφαλής. Όσο πιο απλή και πρακτική την κρατήσεις, τόσο πιο ήρεμη θα είσαι τη μεγάλη στιγμή. Και τελικά, το μόνο που θα σε νοιάζει είναι να φύγεις κρατώντας μαζί σου τον πιο πολύτιμο «συνεπιβάτη» της ζωής σου.

Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock