Για να βρίσκεσαι εδώ έχει ακολουθήσει με επιτυχία την πρώτη εβδομάδα του Ready for The Beach! Ο στόχος είναι δελεαστικός και γι’ αυτό θέλω το κεφάλι ψηλά και χαμόγελο!
Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αθλητικής Διατροφής Μαριέττα Μαρκούση έχει ετοιμάσει ένα αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής διάρκειας τριών εβδομάδων για να ξέρεις τι πρέπει να φας. Εδώ θα βρεις το μενού της δεύτερης εβδομάδας, το οποίο και πρέπει να συνδυάσεις με γυμναστική PILATES από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Κάνε “κλικ” επάνω στην κάρτα για να δεις το μενού αναλυτικά…
Για να κατεβάσεις το μενού στον υπολογιστή σου κάνε “κλικ” εδώ
BOOST MOOD REMINDER: Θυμήσου: Το πρόγραμμα υπόσχεται να σε βοηθήσει να χάσεις τρεις πόντους από κάθε σημείο, μέση, κοιλιά, περιφέρεια και γοφούς, αλλά και τέσσερα κιλά σε 20 περίπου ημέρες. Γι’ αυτό μην κάθεσαι λεπτό!
Κάνε “κλικ” εδώ για να δεις τις ασκήσεις της δεύτερης εβδομάδας που συνοδεύουν το πρόγραμμα αυτό!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ READY FOR THE BEACH ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΕΛΕΙΟ ΣΩΜΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ; [ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ]
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ