Ένα λάστιχο για τέλεια πόδια! Αυτές είναι οι ασκήσεις πριν βγεις στην παραλία

Κάθε Σαββατοκύριακο παίρνεις τον δρόμο για την παραλία. Μήπως να κάνεις ένα pit stop για να γυμναστείς. Είναι η καλύτερη ευκαιρία για να τονώσεις τα πόδια. Οι παρακάτω ασκήσεις μαζί με λίγο κολύμπι θα σου χαρίσουν ένα τέλειο κορμί σε χρόνο μηδέν.