Έτοιμη για την παραλία! Το σετ ασκήσεων για επίπεδη κοιλιά είναι αυτό…

1 | Άσκηση για τέλειους γλουτούς και μηρούς Μέρος Πρώτο

2 | Άσκηση για τέλειους γλουτούς και μηρούς Μέρος Δεύτερο

3 | Κοιλιακοί με fitness ring Μέρος Πρώτο

4 | Κοιλιακοί με fitness ring Μέρος Δεύτερο

5 | Άσκηση για πάνω και κάτω κοιλιακούς Μέρος Πρώτο

6 | Άσκηση για πάνω και κάτω κοιλιακούς Μέρος Δεύτερο

7 | Άσκηση για τους ραχιαίους Μέρος Πρώτο

8 | Άσκηση για τους ραχιαίους Μέρος Δεύτερο

9 | Άσκηση για τους πλάγιους κοιλιακούς Μέρος Πρώτο

10 | Άσκηση για τους πλάγιους κοιλιακούς Μέρος Δεύτερο

Read More

And More