Fitness Circle: Το σετ ασκήσεων που θα γυμνάσει όλο το σώμα

1 | Άσκηση Δικεφάλων

2 | Δικέφαλοι (βήμα 2ο)

3 | Ασκήσεις για την πλάτη

4 | Ασκήσεις για την πλάτη (Βήμα 2ο)

5 | Άκσηση κοιλιακών

6 | Άσκηση κοιλιακών (Βήμα 2ο)

7 | Κοιλιακοί (Βήμα 3ο)

8 | Άσκηση γλουτών και ποδιών

9 | Γλουτοί και πόδια (Βήμα 2ο)

Read More

And More