Βασιλική Τσεκούρα: Ασκήσεις για δυνατά και όμορφα χέρια

1 | Άρσεις κορμού

2 | Άρσεις κορμού (β' μέρος)

3 | Πρόταση χεριού

4 | Πρόταση χεριού (β' μέρος)

5 | Εκτάσειις ώμων στο πλάι

6 | Εκτάσειις ώμων στο πλάι (β' μέρος)

7 | Εκτάσεις δικεφάλων

8 | Εκτάσεις δικεφάλων (β' μέρος)

9 | Κάμψεις δικεφάλων

10 | Κάμψεις δικεφάλων (β' μέρος)

Read More

And More