Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα «καλό σημάδι». Και σίγουρα δεν είναι πάντα επιλογή. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που το σώμα αρχίζει να αλλάζει αθόρυβα: το παντελόνι ξαφνικά αρχίζει να «πέφτει», το πρόσωπο δείχνει πιο κουρασμένο, οι δυνάμεις λιγοστεύουν, το πρωινό μένει ανέγγιχτο στο τραπέζι. Κάποιες φορές το αποδίδουμε στην ηλικία, στο άγχος, σε μια δύσκολη περίοδο. Άλλες φορές, απλώς δεν θέλουμε να το δούμε…
Κι όμως, πίσω από αυτή τη σταδιακή φθορά μπορεί να κρύβεται η δυσθρεψία. Μια κατάσταση που αφορά πολύ περισσότερους ανθρώπους απ’ όσους φανταζεσαι, και που συχνά περνά απαρατήρητη μέσα στην καθημερινότητα. Αλλά δεν θα έπρεπε!
Όταν το σώμα ΔΕΝ παίρνει όσα πραγματικά χρειάζεται
Η δυσθρεψία προκύπτει όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά. Είτε γιατί η πρόσληψη τροφής μειώνεται, είτε γιατί το ίδιο το σώμα δυσκολεύεται να αξιοποιήσει σωστά τα θρεπτικά στοιχεία που λαμβάνει.
Οι συνέπειες δεν περιορίζονται μόνο στο νούμερο που θα δείξει η ζυγαριά. Η απώλεια μυϊκής μάζας, η αδυναμία, η κόπωση, η μείωση της λειτουργικότητας αλλά και της πνευματικής ενέργειας είναι μερικά μόνο από τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν.
Και το πιο σημαντικό; Η δυσθρεψία δεν αφορά μόνο ανθρώπους που δείχνουν εξαιρετικά αδύνατοι. Ακόμη και άτομα με παραπάνω κιλά μπορεί να χάνουν μυϊκή μάζα και να βρίσκονται σε διατροφικό κίνδυνο χωρίς να το γνωρίζουν.
Τα «σιωπηλά» σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Υπάρχουν μικρές αλλαγές που πολλές φορές περνούν κάτω από το ραντάρ. Ένας άνθρωπος που πάντα απολάμβανε το φαγητό του και ξαφνικά αρκείται σε έναν καφέ και λίγες φρυγανιές.
Ένας ηλικιωμένος που δείχνει όλο και πιο αδύναμος ή αποφεύγει τις κοινωνικές στιγμές. Ένας ασθενής που κουράζεται εύκολα, χάνει βάρος χωρίς λόγο ή νιώθει ότι δεν έχει δυνάμεις να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητά του. Αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι τα πρώτα «καμπανάκια» της δυσθρεψίας.
Ιδιαίτερα στους ογκολογικούς ασθενείς, η ίδια η νόσος αλλά και οι παρενέργειες της θεραπείας, όπως η ναυτία, οι αλλαγές στη γεύση, η κόπωση ή οι γαστρεντερικές διαταραχές επηρεάζουν σημαντικά τη διατροφική κατάσταση και την ποιότητα ζωής.
Η δυσθρεψία αφορά περισσότερες οικογένειες απ’ όσες νομίζουμε
Σε μια χώρα σαν την Ελλάδα, όπου το τραπέζι είναι συνδεδεμένο με τη φροντίδα και την οικογένεια, η ιδέα ότι ένας άνθρωπος μπορεί να υποσιτίζεται μοιάζει σχεδόν παράδοξη. Κι όμως, η πραγματικότητα είναι διαφορετική.
Υπολογίζεται πως περίπου 1 στους 3 Έλληνες άνω των 65 ετών βρίσκεται σε κίνδυνο δυσθρεψίας. Παράλληλα, σχεδόν 4 στους 10 ογκολογικούς ασθενείς εμφανίζουν κίνδυνο δυσθρεψίας ήδη από την εισαγωγή τους στο νοσοκομείο.
Και οι συνέπειες δεν είναι μόνο σωματικές. Η απώλεια δύναμης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο πτώσεων, νοσηλειών, εξάρτησης από τρίτους, ακόμη και κοινωνικής απομόνωσης. Για πολλούς ανθρώπους, η δυσθρεψία σημαίνει ότι χάνουν σιγά σιγά την αυτονομία τους.
Γιατί η διατροφή παίζει τόσο καθοριστικό ρόλο
Όταν το σώμα βρίσκεται σε ευάλωτη κατάσταση, είτε λόγω ηλικίας, είτε λόγω ασθένειας, είτε κατά τη διάρκεια ανάρρωσης, οι διατροφικές ανάγκες αυξάνονται σημαντικά. Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη για να διατηρήσουν τη μυϊκή τους μάζα, ενώ πολλοί εμφανίζουν και χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
Αντίστοιχα, οι ογκολογικοί ασθενείς έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια, πρωτεΐνη και εξειδικευμένα θρεπτικά συστατικά, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά.
Το πρόβλημα είναι πως, ακριβώς τη στιγμή που οι ανάγκες αυξάνονται, η πρόσληψη τροφής γίνεται δυσκολότερη. Το φαγητό μοιάζει «βουνό». Η όρεξη μειώνεται. Οι γεύσεις αλλάζουν. Η κόπωση γίνεται μόνιμη. Κάπου εκεί, η σωστή διατροφική υποστήριξη αποκτά πραγματική αξία.
Τα σκευάσματα ειδικής διατροφής ως καθημερινός σύμμαχος
Τα σκευάσματα ειδικής διατροφής έχουν σχεδιαστεί ώστε να συμβάλλουν στην διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και είναι υπερθερμιδικά. Είναι «θρεπτικά πυκνά», δηλαδή ακόμη και μικρή ποσότητα παρέχει υψηλή διατροφική αξία.
Ενσωματώνονται εύκολα στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες είτε σε πόσιμη μορφή είτε σε μορφή κρέμας, και μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά όταν η συνήθης διατροφή δεν επαρκεί για την κάλυψη των θρεπτικών αναγκών. Έτσι, συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, της δύναμης και της αυτονομίας καθώς και στη διατήρηση του σωματικού βάρους σε άτομα με δυσθρεψία.
Fortimel: Σχεδιασμένο για διαφορετικές διατροφικές ανάγκες
Η σειρά Fortimel της Nutricia περιλαμβάνει τρόφιμα ειδικής διατροφής, με πρωτεΐνη κι ενέργεια, τα οποία προορίζονται για τη διατροφική υποστήριξη ατόμων με δυσθρεψία ή σε κίνδυνο εμφάνισής της.
Τα Fortimel διατίθενται σε διαφορετικές μορφές και γεύσεις, ώστε να διευκολύνεται η ενσωμάτωσή τους στην καθημερινή διατροφή ατόμων με μειωμένη όρεξη, δυσκολία στην πρόσληψη τροφής ή αυξημένες διατροφικές ανάγκες.
Στη σειρά περιλαμβάνονται τα Fortimel Protein 1,5kcal, Fortimel Creme 1,6kcal και Fortimel Forticare Sensations 2,4kcal, τα οποία χορηγούνται υπό την επίβλεψη επαγγελματία υγείας.
«Δώσε βάρος σε όσα έχουν αξία»: Μια καμπάνια που ανοίγει μια σημαντική συζήτηση
Η καμπάνια «Δώσε βάρος σε όσα έχουν αξία» του Fortimel της Nutricia έρχεται να υπενθυμίσει κάτι πολύ ουσιαστικό: ότι η φροντίδα δεν είναι μόνο ιατρική. Είναι και διατροφική. Είναι η δύναμη να συνεχίσεις να σηκώνεσαι από το κρεβάτι, να βγαίνεις βόλτα, να αγκαλιάζεις τους ανθρώπους σου, να διατηρείς την ποιότητα ζωής σου.
Η καμπάνια στοχεύει στην ενημέρωση ασθενών, ηλικιωμένων και φροντιστών σχετικά με τη δυσθρεψία, τα πρώτα συμπτώματα και τη σημασία της έγκαιρης παρέμβασης.
Παράλληλα, μέσα από το dosevaros.gr, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενημερωθούν περισσότερο αλλά και να πραγματοποιήσουν έναν δωρεάν αρχικό έλεγχο αξιολόγησης δυσθρεψίας μέσω ειδικής εφαρμογής.
Γιατί τελικά, πίσω από κάθε αριθμό στη ζυγαριά, υπάρχει ένας άνθρωπος που προσπαθεί να κρατήσει τη δύναμή του. Και αυτό αξίζει πραγματικά να του δώσουμε βάρος.
Μάθε περισσότερα για την καμπάνια «Δώσε βάρος σε όσα έχουν αξία» στο dosevaros.gr και πραγματοποιήσε δωρεάν έλεγχο αξιολόγησης δυσθρεψίας στο Εφαρμογή Ελέγχου Δυσθρεψίας.
Τα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη Επαγγελματία Υγείας.Το Fortimel Forticare Sensations 2.4kcal/ml είναι Τρόφιμο για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη Διαιτητική Διαχείριση ασθενών με Δυσθρεψία (Υποθρεψία) ή υπό Διατροφικό Ρίσκο εμφάνισης αυτής λόγω ασθένειας όπως καρκίνος, χρόνια καταβολική νόσος ή καχεξία. Χορηγείται υπό την επίβλεψη Επαγγελματία Υγείας. Αρ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: FORTIMEL CREME PROTEIN 1,6KCAL 68780/10-06-2024 FORTIMEL FORTICARE SENSATIONS 2,4KCAL 67587/06-06-2024 FORTIMEL PROTEIN 1,5KCAL 82379/27-07-2023 . Τα προϊόντα δεν υπόκεινται σε διαδικασία αδειοδότησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164