5 χορτοφαγικές συνταγές με λίγες θερμίδες που θα λατρέψεις… ακόμα κι αν δεν είσαι vegetarian

5 χορτοφαγικές συνταγές με λίγες θερμίδες που θα λατρέψεις… ακόμα κι αν δεν είσαι vegetarian | tlife.gr

Η χορτοφαγία εκτός από άποψη και τρόπος ζωής, είναι μια παγκόσμια τάση που κατά καιρούς ακολουθούν οι celebrities ή εμείς. Αυτό το είδος διατροφής είναι μια τέλεια επιλογή για εσένα που θέλεις να κάνεις αποτοξίνωση ή να χάσεις μερικά κιλά, χωρίς να “επιβαρύνεσαι” από το ζωικό λίπος.

Είτε είσαι είτε δεν είσαι χορτοφάγος, σου έχω γευστικές και με λίγες θερμίδες προτάσεις που σίγουρα θα θελήσεις να βάλεις στο τραπέζι σου, ακόμα κι αν είσαι φανατική οπαδός του κρέατος. Συνταγές με μακαρόνια, ρύζι, γλυκοπατάτα, γεμάτες λαχανικά και βιταμίνες, σε περιμένουν να τις ανακαλύψεις και να τις εντάξεις στο μενού σου.

Προσοχή όμως! Αν έχεις σκοπό να ακολουθήσεις για αρκετό καιρό τις vegetarian διατροφικές συνήθειες, καλό θα ήταν να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό πρώτα. Εγώ απλά σου προτείνω συνταγές με μοναδική γεύση και χωρίς κρέας για να δοκιμάσεις κάτι ξεχωριστό και διαφορετικό! Έχουμε και λέμε λοιπόν…

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

 

Χορτοφαγικά γιουβαρλάκια με λευκή κρεμώδη σάλτσα
Θερμίδες: 197/ μερίδα

 

Κορεάτικο τηγανιτό ρύζι με αυγά
Θερμίδες: 122/ μερίδα

 

Ατομική και εύκολη πίτσα χωρίς κρέας
Θερμίδες: 230/ μερίδα

 

Κανελόνια με τρία τυριά και σπανάκι
Θερμίδες: 228/ μερίδα

 

Γεμιστές γλυκοπατάτες με λαχανικά και τυριά
Θερμίδες: 296/ μερίδα

READ more