Detox Συνταγές: Γευστικές και light επιλογές για να κάνεις αποτοξίνωση

Detox Συνταγές: Γευστικές και light επιλογές για να κάνεις αποτοξίνωση | tlife.gr

Αν θέλεις να κάνεις αποτοξίνωση και ταυτόχρονα να χάσεις μερικά κιλάκια, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτές τις detox και light συνταγές. Σαν γνήσια fitness editor, σκέφτηκα όλες εμάς που θέλουμε να “καθαρίσουμε” τον οργανισμό μας από τις τοξίνες, να ενεργοποιήσουμε το μεταβολισμό μας και να αδυνατίσουμε για να φορέσουμε πιο άνετα το μαγιό μας.

Προσπάθησα που λες, με τις σημερινές συνταγές να καλύψω κάθε γεύμα της ημέρας: πρωινό, σνακ, κυρίως, είναι οι γλυκές και αλμυρές συνταγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το στόχο σου. Το μυστικό βρίσκεται στα σωστά υλικά και στους συνδυασμούς που διώχνουν τις τοξίνες. Επίσης, μην σκέφτεσαι ότι θα έρθεις αντιμέτωπη με την πείνα, μιας και οι ποσότητες είναι επαρκής για να γεμίσεις το στομάχι σου και το αποτέλεσμα αρκετά γευστικό, ώστε να ικανοποιήσεις τον ουρανίσκο σου. Άλλωστε, το κλειδί της επιτυχίας για ένα τέλειο σώμα βρίσκεται στις σωστές διατροφικές επιλογές και όχι στις στερήσεις, όπως συνηθίζω να λέω εγώ και οι ειδικοί της διατροφής. Πάρε λοιπόν χαρτί και μολύβι και ξεκίνα να σημειώνεις…

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

 

Κοτόπουλο με τζίντζερ και κουρκουμά
Θερμίδες: 296/ μερίδα

 

Κρύα σαλάτα με κουνουπίδι και φασόλια
Θερμίδες: 189/ μερίδα

 

Quinoa bowl με αυγό, αβοκάντο και kale
Θερμίδες: 299/ μερίδα

 

Detox παγωτό με κρέμα μέντας και κουβερτούρα
Θερμίδες: 197/ μερίδα

 

Detox smoothie με σπανάκι και ροδάκινα
Θερμίδες: 123/ μερίδα

READ more