Light συνταγές: Οι 5 πιο γευστικές σαλάτες που θα θέλεις να τρως κάθε μέρα

Light συνταγές: Οι 5 πιο γευστικές σαλάτες που θα θέλεις να τρως κάθε μέρα | tlife.gr

Όπως θα λέγαμε σε ένα παιδάκι “καλή σχολική χρονιά”, έτσι οφείλουμε να πούμε και η μια στην άλλη “καλή διατροφική χρονιά”. Ναι, είναι γεγονός! Οι διακοπές τελείωσαν και καλό είναι να αφήσουμε στο παρελθόν όλα όσα φάγαμε και όλα όσα ήπιαμε. Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να επιστρέψουμε στις παλιές και καλές διατροφικές μας συνήθειες που θα μας κάνουν να δείχνουμε πιο λαμπερές και φυσικά θα διατηρήσουν το σώμα μας σε καλή φόρμα.

Τι λες λοιπόν να κάνουμε την αρχή τρώγοντας σαλάτες; Τι; Βαριέσαι τις σαλάτες; Μα δεν έχεις δει ακόμα τι συνταγές έχω να σου προτείνω! Είμαι σίγουρη ότι όταν ολοκληρώσεις αυτό το κείμενο θα θέλεις μέσα στις επόμενες ώρες να απολαύσεις μια από τις πεντανόστιμες σαλάτες που θα βρεις προς τα κάτω.

Το θετικό είναι ότι καμία δεν ξεπερνάει τις 300 θερμίδες, οπότε είναι ιδανικές για όσες κάνουν δίαιτα. Επιπλέον, η κάθε μια περιέχει νόστιμα υλικά και ευφάνταστους συνδυασμούς που κάνουν το αποτέλεσμα… yummy! Τέλος, δεν θα χρειαστεί να ξοδέψεις πολύ από τον ελεύθερο χρόνο σου, αφού σε 30 λεπτά το πολύ θα είναι έτοιμο το γεύμα σου!

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

 

Μακαρονοσαλάτα με πέστο και καβουρδισμένα καρύδια
Θερμίδες: 298/ μερίδα

 

Σαλάτα με κοτόπουλο, μάνγκο και dressing από καρότο και τζίντζερ
Θερμίδες: 268/ μερίδα

 

Κρύες ντομάτες γεμιστές με ρεβιθοσαλάτα
Θερμίδες: 156/ μερίδα

 

Σαλάτα με λαχανικά, κινόα και φρέσκα μυρωδικά
Θερμίδες: 286/ μερίδα

 

Φρέσκια σαλάτα με αβοκάντο και γαρίδες
Θερμίδες: 223/ μερίδα

READ more