Συνταγές: Δροσερά detox waters για επίπεδη κοιλιά

Αυτήν τη φορά επέλεξα αντί να το “ρίξουμε” στο φαγητό, να το “ρίξουμε” στο νερό. Για αυτόν το λόγο προς τα κάτω θα βρεις πέντε συνταγές με detox water τα οποία θα κάνουν την κοιλιά σου πιο επίπεδη. Πως; Τα γευστικά συστατικά, εκτός του ότι θα σε δροσίσουν και θα ικανοποιήσουν το ουρανίσκο σου, θα διώξουν τις τοξίνες, θα σε ενυδατώσουν και φυσικά θα βοηθήσουν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Ναι, όλα αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά που θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην flat belly. Ξέρω πόσο focus έχεις κάνει σε αυτό, μιας και είμαστε ένα βήμα μακριά… από την αμμουδιά της θάλασσας!

Πριν περάσουμε στο κεντρικό θέμα όμως, θα χρειαστώ την προσοχή σου! Οι περισσότερες από εμάς αναρωτιόμαστε πότε πρέπει να πίνουμε αυτά τα νερά που αποτοξινώνουν και ποια είναι η κατάλληλη ώρα να τα απολαύσουμε για να δούμε πιο εμφανή αποτελέσματα. Έχω για όλα μια απάντηση. Καταρχήν, πρέπει οπωσδήποτε να πίνεις ένα ποτήρι κάθε πρωί που ξυπνάς, μιας και αυτό θα σε ενυδατώσει από την αφυδάτωση του ύπνου και θα δώσει το απαραίτητο boost στο μεταβολισμό σου. Πέρα από τις πρώτες πρωινές όμως, δεν υπάρχει άλλη και πιο κατάλληλη στιγμή να τα απολαύσεις. Απλά αν είσαι τύπος που ασχολείται με τη γυμναστική, τότε καλό είναι να πίνεις 8-12 ποτήρια κάθε μέρα, ενώ αν δεν κάνεις κάποια δραστηριότητα, τότε η ιδανική ποσότητα για σένα είναι 6-8 ποτήρια. Εννοείται πως αυτές οι συνταγές μπορούν να αντικαταστήσουν το κανονικό νερό που πίνεις καθημερινά.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Detox water με γκρέιπφρουτ