Συνταγές για δίαιτα: Εύκολα και ιδιαίτερα πιάτα με ψωμί του τοστ

Συνταγές για δίαιτα: Εύκολα και ιδιαίτερα πιάτα με ψωμί του τοστ | tlife.gr

Το ψωμί του τοστ δεν λείπει ποτέ από τη λίστα σου για το σούπερ μάρκετ. Οπότε κατ’ επέκταση, δεν λείπει ούτε και από το ντουλάπι του σπιτιού σου. Είναι αυτό που λέμε… το εύκολο φαγητό για μια ώρα ανάγκης. Συνήθως αυτή η ώρα ανάγκης είναι όταν βαριόμαστε να μαγειρέψουμε. Anyway! Όπως είπαμε, το ψωμί του τοστ δεν λείπει ποτέ από την κουζίνα σου. Τις περισσότερες φορές όμως, λήγει γιατί πόσα τοστ πια να φας μέχρι την ημερομηνία κατανάλωσης που αναγράφεται; Άσε που βαρέθηκες να βάζεις τα ίδια και τα ίδια υλικά. Το καταλαβαίνω απόλυτα! Για αυτό σήμερα θα κάνουμε ακόμα πιο ευφάνταστο και light αυτό το υλικό, προσθέτοντας κάτι άλλο, εκτός από την κλασική γαλοπούλα και τυρί.

Προς τα κάτω που λες, θα βρεις ιδιαίτερες συνταγές που θα εμπλουτίσουν τη γεύση στο ψωμί του τοστ με αλμυρό ή γλυκό τρόπο. Φυσικά, αυτές οι επιλογές έχουν λίγες θερμίδες, οπότε είναι ιδανικές για εσένα που κάνεις δίαιτα ή που προσέχεις τη σιλουέτα σου.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Capcakes από ψωμί του τοστ με κανέλα και ιδιαίτερη γέμιση
Θερμίδες: 174/ μερίδα

 

Αυγόφετες με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Θερμίδες: 160/ μερίδα

 

Ψωμί του τοστ με scrambled eggs και σολομό
Θερμίδες: 247/ μερίδα

 

Τοστ με αυγό και αβοκάντο
Θερμίδες: 229/ μερίδα

 

Γλυκό φούρνου με ψωμί του τοστ και blueberries
Θερμίδες: 209/ μερίδα

 

 

 

READ more

Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου