Συνταγές για σούπες: Το απόλυτο πιάτο του χειμώνα με ελάχιστες θερμίδες!

Συνταγές για σούπες: Το απόλυτο πιάτο του χειμώνα με ελάχιστες θερμίδες! | tlife.gr

Ένας από τους βασικούς προβληματισμούς της γυναίκας είναι “Τι θα μαγειρέψω σήμερα;” (ντάξει, πρώτα πάει η ερώτηση “Τι θα φορέσω σήμερα;”). Η μαγειρική είναι το καθημερινό μας πρόβλημα γιατί θέλουμε το γεύμα μας να είναι εύκολο, γρήγορο, γευστικό και πάνω από όλα light. Και αναρωτιέσαι τώρα αν αυτός ο μαγικός συνδυασμός είναι εφικτός. Φυσικά και είναι αγαπητή μου αναγνώστρια! Στο σημερινό θέμα θα βρεις πέντε συνταγές για σούπες με πολύ λίγες θερμίδες. Είναι ιδανικές για εσένα που σου αρέσουν οι σούπες, αλλά και για σένα που ψάχνεις έναν τρόπο να αδυνατίσεις.

Και κάπου εδώ θα σου εξηγήσω γιατί οι σούπες αδυνατίζουν. Καταρχήν περιέχουν πάρα πολύ νερό που ενυδατώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και ακόμα και αν δεν το πιστεύεις σε χορταίνουν πολύ πιο εύκολα από ένα συνηθισμένο γεύμα. Οπότε, καλό θα είναι να μην το θεωρείς σαν ορεκτικό και να το προσθέσεις στο μενού σου σαν κυρίως γεύμα, μιας και η περιεκτικότητα σε νερό θα “γεμίσει” το στομάχι σου ενώ ταυτόχρονα θα σου προφέρει ελάχιστες θερμίδες. Τέλος, οι σούπες είναι τέλειες ειδικά για αυτήν την περίοδο που κάνει κρύο γιατί και θα σε ζεστάνουν και θα σε ανακουφίσουν από τυχόν πονόλαιμους ή καταρροή.

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

 

Σούπα βελουτέ με κουνουπίδι και τυρί
Θερμίδες: 174/ μερίδα

 

Τοματόσουπα με μπέικον κοτόπουλου
Θερμίδες: 224/ μερίδα

 

Σούπα με κουρκουμά και ψητά ρεβίθια
Θερμίδες: 190/ μερίδα

 

Σούπα με σπανάκι, ψητά σπαράγγια και κρέμα ηλιόσπορου
Θερμίδες: 188/ μερίδα

 

Σούπα με νιόκι και κοτόπουλο
Θερμίδες: 280/ μερίδα

READ more

Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου