“Η σωματική άσκηση είναι αναγκαία για την απώλεια βάρους;”

Ερώτηση
Η σωματική άσκηση είναι αναγκαία για την απώλεια βάρους; Μια ήπια άσκηση όπως το περπάτημα θα αρκούσε στην απώλεια πολλών κιλών;

Απάντηση
Καλησπέρα,
Η σωματική άσκηση σε συνδυασμό με ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο εύκολα. Σε πρώτη φάση για κάποιον άνθρωπο που δεν ασκείται καθόλου και κάνει καθιστική ζωή το περπάτημα είναι αρκετό στην προσπάθεια για απώλεια βάρους.

Τίνα Καραΐσκου
Διαιτολόγος-διατροφολόγος