Roll Your Way To Perfect Abs! Η Σόφη Πασχάλη σου δίνει ένα πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

1 | Roll Your Way To Perfect Abs! Η Σόφη Πασχάλη σου δίνει ένα πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

2 | Άσκηση Πρώτη με τη ρόδα Μέρος Πρώτο

3 | Άσκηση Πρώτη με τη ρόδα Μέρος Δεύτερο

4 | Άσκηση Δεύτερη με ρόδα Μέρος Πρώτο

5 | Άσκηση Δεύτερη με ρόδα Μέρος Δεύτερο

6 | Αντίστροφοι κοιλιακοί Μέρος Πρώτο

7 | Αντίστροφοι κοιλιακοί Μέρος Δεύτερο

8 | Ποδήλατο μέρος πρώτο

9 | Ποδήλατο Μέρος Δεύτερο

10 | Λύγισε-τέντωσε γόνατα Μέρος Πρώτο

11 | Λύγισε-τέντωσε γόνατα Μέρος Δεύτερο

Read More

And More