Miranda Kerr
Η αλήθεια είναι πως σπάνια μιλάει το πανέμορφο μοντέλο για τα fitness μυστικά του. Ωστόσο, η Miranda Kerr αποκάλυψε ποια είναι τα tips που ακολουθεί για να παραμένει επίπεδη η κοιλιά της και πίστεψέ με δεν θα πήγαινε ποτέ ο νους σου εκεί! Καθημερινά λοιπόν πίνει μια κουταλιά από ακατέργαστο λάδι καρύδας, μιας και είναι γνωστή η δράση του στο να βοηθάει στην πέψη και να ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα ειδικά αν καταναλωθεί το πρωί, πριν από το φαγητό. Τι γίνεται όμως με αυτό το σέξι six pack; Πώς καταφέρνει να το διατηρεί σε αυτά τα επίπεδα και να κόβει ανάσες; Η Miranda λέει πως τίποτα δεν είναι πιο αποτελεσματικό από το να είναι πάντα “απασχολημένη”. Ερωτικά απασχολημένη... "Όσο περισσότερο σεξ κάνω, τόσο περισσότερο γυμνάζω τα χέρια και την κοιλιά μου" λέει η ίδια και συνεχίζει πως όταν δεν κάνει σεξ, το σώμα της δεν είναι τόσο δυνατό!
Liv Tyler
Η γοητευτική ηθοποιός έχει ένα πραγματικά παράξενο tip να μας δώσει για να μένουμε αδύνατες. Σε συνέντευξή της έχει δηλώσει πως όταν κάνει μπάνιο, γυρίζει το νερό στο κρύο για τα τελευταία λεπτά, γιατί το παγωμένο νερό πιστεύει ότι την κάνει λίγο πιο αδύνατη! Όου, σίγουρα ό,τι πιο weird έχουμε ακούσει αλλά λέμε να μην το δοκιμάσουμε τέτοια εποχή.
Sophia Loren
Σαν γνήσια Ιταλίδα, λατρεύει τα ζυμαρικά και ό,τι ιταλική παραδοσιακή συνταγή τα περιλαμβάνει. Δεν μπορεί λοιπόν να τα αποχωριστεί από τη διατροφή της. Αυτό που κάνει όμως είναι να μην γεμίζει το πιάτο της και να φροντίζει η μερίδα της να ισοδυναμεί με μια γροθιά. Απενοχοποιήστε τους υδατάνθρακες λοιπόν!
Marisa Miller
Εκπληκτικό σώμα με γραμμωμένους κοιλιακούς και πόδια μακριά και λεπτά που ανάβουν φωτιές κάθε φορά που περπατά στην πασαρέλα. Ποιο είναι το μυστικό της; Όπως λέει, γυμνάζεται καθημερινά και προσπαθεί να φοράει όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα! Γιατί όπως λέει, όταν βλέπεις το σώμα σου γυμνό, δυσκολεύεσαι να κυλήσεις στην αμαρτία που λέγεται "junk food". "Φόρα όσα λιγότερα ρούχα μπορείς και παρατήρησε το σώμα σου. Εγώ δεν θα μπορούσα να φάω ένα μπολ με nachos γυμνή. Εσύ θα μπορούσες;"
Kim Kardashian
Η Kim είναι αυθεντία στις τεχνικές για το πώς να φαίνεται το σώμα της πιο αδύνατο και φυσικά να έχει πάντα αυτή τη μέση δαχτυλίδι. Πώς; Φορώντας κορσέ! Ναι, μπορεί εσένα να σου ακούγεται μαρτύριο και ασφυκτικό αλλά Kim είναι, έχει συνηθίσει τα στενά ρούχα που αγκαλιάζουν τις καμπύλες της. Και όπως έχεις δει, δεν διστάζει να το γνωστοποιήσει και μέσω των social media.
Carine Roitfeld
Πρώην διευθύντρια της "Vogue Paris", η ιέρεια της μόδας, αποφεύγει γενικά τις δίαιτες αλλά έχει κάποια αγαπημένα ροφήματα που την κρατούν αδύνατη. "Πίνω πράσινο τσάι όλη μέρα και το βράδυ πίνω βότκα" λέει η στιλάτη κυρία Roitfeld. Και από ασκήσεις γυμναστικής προτιμά το μπαλέτο.
Elle Macpherson
Δεν μπορείς να πεις και πολλά για αυτό "Το Σώμα". Η Elle είναι από τις γυναίκες που δεν θα σταματήσουν να σε εντυπωσιάζουν ποτέ με την καλλίγραμμη σιλουέτα τους. Το μυστικό είναι η αλκαλική δίαιτα που ακολουθεί τόσα χρόνια. Μια δίαιτα που αποκλείει όξινα τρόφιμα και στηρίζεται αποκλειστικά σε αλκαλικές τροφές (χόρτα, τροφές με φυτικές ίνες). Η ίδια αποφεύγει τον καφέ και το αλκοόλ και είναι τόσο αυστηρή και συνεπής με τη δίαιτά της, που κάνει μέχρι και τεστ ούρων για να ελέγχει το ph της!
Gwyneth Paltrow
Το τρικ για να καθαρίζει τον οργανισμό της η χολυγουντιανή σταρ μετά από ένα διάστημα με αρκετό φαγητό και ποτό, είναι η αποτοξίνωση aka detox. Η Gwyneth κόβει τελείως μια λίστα από τρόφιμα που μπορούν να "γεμίσουν" τον οργανισμό με τοξίνες και να διαταράξουν το πεπτικό της σύστημα, όπως τρόφιμα με γλουτένη, γαλακτοκομικά ακόμα και χυμό από πορτοκάλι.
Halle Berry
Coffee maniac θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε την Χάλι Μπέρι, μιας και έχει μια τρελή αδυναμία στον καφέ και τις ιδιότητές του! Βέβαια όχι τόσο για τις "εσωτερικές" (τα οφέλη που έχει δηλαδή στον οργανισμό) αλλά περισσότερο για τις "εξωτερικές" ιδιότητες του, μιας και ο καφές βοηθάει στη σύσφιξη του δέρματος και διώχνει την κυτταρίτιδα.
Heidi Klum
Ξύδι μηλίτη είναι το μαγικό φίλτρο της μοναδικής Heidi Klum! Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες είναι γνωστές για αυτό και το προτιμά το supermodel. Το ξύδι μηλίτη όμως βοηθάει επίσης στο αδυνάτισμα και στο να απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα.
Josephine Skriver
Το αγγελάκι της Victoria Secret έχει και αυτή ένα δικό της μυστικό για να είναι πάντα η κοιλιά της επίπεδη. Και αυτό είναι το ζεστό νερό! Η Josephine όταν νιώθει φουσκωμένη, πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό με το που ξυπνάει και ένα πριν κοιμηθεί. Μας προτρέπει μάλιστα να το δοκιμάσουμε, εξυμνώντας την αποτελεσματικότητά του στο σώμα και τον οργανισμό.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
