Kate Middleton: Τα μυστικά διατροφής που ακολουθεί κι έχει αυτό το σώμα μετά από τρεις γέννες

Kate Middleton: Τα μυστικά διατροφής που ακολουθεί κι έχει αυτό το σώμα μετά από τρεις γέννες | tlife.gr

Μπορεί τον τελευταίο καιρό η προσοχή μας να στράφηκε στο νέο μέλος της βασιλικής οικογένειας, Meghan Markle, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η Kate Middleton είναι η πρώτη που κατάφερε να μπει στο Buckingham Palace (εννοείται μετά την Diana και την Camilla). Γενικά το προφίλ της Kate ταιριάζει πολύ με αυτό της Πριγκίπισσας Diana και για αυτό είναι τόσο αγαπητή στο κοινό.

Κομψή, γλυκιά, με ξεχωριστή ομορφιά και τέλειο σώμα! Κι εδώ είναι που αναρωτιόμαστε τι κάνει κι έχει αυτό το καλλίγραμμο κορμί, ενώ έχει περάσει από τρεις εγκυμοσύνες. Η ίδια ακολουθεί πέντε μικρά μυστικά διατροφής που τη βοηθούν να έχει ένα αψεγάδιαστο σώμα με τις ιδανικές αναλογίες. Ποια είναι αυτά; Πάμε να δούμε αναλυτικά…

Έχει αδυναμία στα καυτερά!
Σύμφωνα με την Carolyn Robb, η οποία είναι ο σεφ της βασιλικής οικογένειας εδώ και 10 χρόνια, μια αγαπημένη συνήθεια της Kate είναι να μαγειρεύει για τον William και να τρώνε μαζί στην κουζίνα. Η kate πάντα προσθέτει στα πιάτα της καυτερά μπαχαρικά τα οποία σύμφωνα με τους ειδικούς επιταχύνουν το μεταβολισμό και καίνε το λίπος. Μάλιστα, ο Πρίγκιπας την πειράζει κάποιες φορές, λέγοντάς της πως εκεί οφείλετε η καλλίγραμμη σιλουέτα που έχει ο ίδιος.

Όταν χρειαστεί ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα
Η Kate για να καταφέρει να χάσει τα κιλά από τις εγκυμοσύνες, αλλά και για να δείχνει άψογη στο γάμο της, ακολούθησε τη δίαιτα Dukan, η οποία όπως είναι γνωστό βασίζεται στην άπαχη πρωτεΐνη, τα φρούτα και τα λαχανικά. Επίσης, για να καταφέρει να καταπολεμήσει τις λιγούρες απολάμβανε σαν σνακ χουρμάδες με cottage cheese χωρίς λιπαρά.

Κάνει ατασθαλίες χωρίς τύψεις
Όπως όλες μας, έτσι και η Kate όταν βρίσκεται σε διακοπές δεν καταπιέζεται. Απολαμβάνει κάθε πιάτο χωρίς τύψεις, αφού ξέρει μετά ότι θα μπει πάλι σε πρόγραμμα. Για παράδειγμα, όταν τα Χριστούγεννα επισκέφθηκε το Sandringham House με τον Πρίγκιπα William ώστε να περάσουν τις γιορτές μαζί της, το πρωί απολάμβανε ένα πλούσιο γεύμα, το μεσημέρι έτρωγε σαλάτα με γαρίδες ή αστακό και ψητή γαλοπούλα που συνοδευόταν από ραπανάκια, καρότα και λαχανάκια Βρυξελλών. Το βράδυ ο σεφ της ετοίμαζε γαλοπούλα ή μοσχάρι με 15 διαφορετικές επιλογές συνοδευτικών!

Της αρέσει να δοκιμάζει νέες γεύσεις
Όπως λένε οι ειδικοί, δεν πρέπει κάθε μέρα να τρώμε τα ίδια και τα ίδια γιατί θα φτάσουμε στο σημείο να τρώμε περισσότερο για να αντιληφθούμε τη γεύση (το έχουμε συνηθίσει δηλαδή και δεν μας εξιτάρει). Η Kate λοιπόν, πιστεύει πολύ σε αυτό και για αυτό δεν διστάζει να δοκιμάζει νέες γεύσεις και να εμπλουτίζει το μενού της. Για παράδειγμα, ένα από τα αγαπημένα της πιάτα πλέον είναι οι αχιβάδες με μουστάρδα.

Τρώει λίγο και επιβραβεύει τον εαυτό της
Συνήθως όταν μένεις στον ίδιο χώρο με πολλά άτομα (καταλαβαίνεις πόσοι θα βρίσκονται μέσα στο βασίλειο), είναι δύσκολο να αποφύγεις τα γλυκά που υπάρχουν στο ψυγείο. Η kate όμως έχει βρει τη λύση! Όταν πρόκειται να φάει γλυκό, τότε τα γεύματά της είναι πολύ μικρά. Επίσης, ενώ οι υπόλοιποι μπορεί να απολαμβάνουν λιπαρά και με πολλή ζάχαρη γλυκά, εκείνη επιλέγει ένα μικρό κομμάτι κέικ μαζί με το τσάι της!

READ more