Οχτώ διάσημες μιλούν για τη fitness routine τους! Ποια είναι η γυμναστική που τους έχει χαρίσει τέλειο σώμα;

Οχτώ διάσημες μιλούν για τη fitness routine τους! Ποια είναι η γυμναστική που τους έχει χαρίσει τέλειο σώμα; | tlife.gr

Τίποτα δεν είναι τυχαίο σε αυτή τη ζωή, γιατί όπως σου έχω πει ξανά: “τα αγαθά κόποις κτώνται”. Οι διάσημες που βλέπεις στα media και την τηλεόραση έχουν αυτό το σώμα γιατί γυμνάζονται και όχι γιατί η Μητέρα Φύση επέλεξε να τις προικίσει με περισσότερα καλά. Αφού λοιπόν διανύουμε αυτήν την περίοδο που βαριόμαστε ακόμα και να πούμε τη λέξη “γυμναστήριο”, είπα να δούμε τις fitness routines από οχτώ διάσημες για να έχουμε ένα κίνητρο, να εμπνευστούμε και να πείσουμε τον εαυτό μας να γυμναστεί.

Κάθε αρχή και δύσκολη, αλλά σκέψου πόσο χαρούμενη νιώθεις μετά από κάθε προπόνηση. Χρησιμοποίησε σαν inspiration τις σταρ του θέματος και σε λίγους μήνες θα με ευχαριστείς με την αλλαγή που θα έχεις δει στο σώμα σου.

 

Rosie Huntington-Whiteley

Το μοντέλο περνάει μερικούς μήνες στο Los Angeles και μερικούς στο Λονδίνου. Όσο είναι στο L.A. ακολουθεί μαθήματα χορού που ονομάζονται “Body By Simone” και ανακαλύφθηκαν από τον χορευτή Simone De La Rue. Η συγκεκριμένη αερόβια προπόνηση συνδυάζεται με τη δυνατή μουσική και η διαφορά στο σώμα φαίνεται αμέσως. Ένας ακόμα λόγος που της αρέσει τόσο είναι γιατί βρίσκεται στον ίδιο χώρο με άλλες γυναίκες που διασκεδάζουν. Όσο είναι στο Λονδίνο ακολουθεί προπονήσεις με βάρη στο γυμναστήριο “Third Place”.

 

Lily-Rose Depp

Η κόρη του Johny Depp και της Vanessa Paradis έχει αποκαλύψει πως της αρέσει να γυμνάζεται γιατί αυξάνονται οι ενδορφίνες και ανεβαίνει η διάθεσή της. Όπως τα περισσότερα κορίτσια που μένουν στη Γαλλία, έτσι και η Lily βαριέται πολύ το γυμναστήριο, σε αντίθεση με το περπάτημα και το τρέξιμο που είναι οι μεγάλες της αδυναμίες.

 

Camila Cabello

Η διάσημη τραγουδίστρια δεν γυμνάζεται σε κάποιο studio ή γυμναστήριο. Η ίδια είπε πως χορεύει αρκετά πάνω στο stage όταν έχει live show, οπότε αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να γυμναστεί και να κάψει θερμίδες χωρίς να βαριέται.

 

Karlie Kloss

Το διάσημο μοντέλο κάνει ασκήσεις με βάρη και box, η τελευταία της εμμονή όμως, είναι το τρέξιμο. Για την ακρίβεια εξασκείται κάθε μέρα και ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή γιατί τρέχει σε αρκετούς Μαραθώνιους στη Νέα Υόρκη και ελπίζει κάποια στιγμή να κερδίσει την πρώτη θέση.

 

Christy Turlington-Burns

Η Christy είναι μια ακόμα διάσημη που αγαπάει το τρέξιμο. Σύμφωνα με όσα είπε, θεωρεί ότι είναι από τις πιο δύσκολες ασκήσεις καθώς η απόδοσή σου εξαρτάται από τον τρόπο που κοιμήθηκες, από το τι έφαγες και φυσικά πως είναι ο καιρός. Το πρώην μοντέλο τρέχει σε Μαραθώνιους για καλό σκοπό, οπότε με αυτόν τον τρόπο βοηθάει όσους έχουν ανάγκη συγκεντρώνοντας χρήματα και γυμνάζει το σώμα της.

 

Elle Fanning

Το μοντέλο και ηθοποιός είπε πως στη fitness routine της ανήκει το μπαλέτο. Καθημερινά κάνει ασκήσεις στο σπίτι της ή σε studio και της αρέσει πάρα πολύ. Μια νέα της αγάπη είναι το boxing που το βρίσκει πολύ διασκεδαστικό.

 

Bella Hadid

Επειδή η Bella ταξιδεύει συνεχώς, δεν βρίσκει πολύ χρόνο να γυμναστεί. Επίσης, όσο είναι σπίτι της συνήθως κοιμάται με αποτέλεσμα να μην τη βρίσκει ο personal trainer. Παρόλα αυτά όταν αποφασίζει να γυμναστεί της αρέσει να κάνει ασκήσεις για κοιλιακούς, γλουτούς και προπονήσεις που τονώνουν αμέσως τη γράμμωσή της.

 

Winnie Harlow

Το διάσημο μοντέλο με τη λεύκη δήλωσε ότι μικρή έκανε μπαλέτο, αλλά όχι πλέον. Τώρα πάει στο ίδιο γυμναστήριο με τη Rosie Huntington-Whiteley, το “Third Place”, και κάνει κυρίως cardio γυμναστική. Της αρέσουν πιο πολύ οι ασκήσεις με βάρη και οι pilates, αλλά ο προπονητής της επιμένει στην αερόβια μορφή άσκησης.

READ more