Star Fitness Tips! 10 Celebrities από το Hollywood σου δίνουν τη δική τους συμβουλή στο αδυνάτισμα

Heidi Klum

“Έχω τέσσερα παιδιά – αυτό με κρατά απασχολημένη συνέχεια. Κάνουμε πολλά πράγματα που απαιτούν φυσική κατάσταση. Φροντίζουμε τον κήπο, χοροπηδάμε στο τραμπολίνο, ανεβαίνουμε στα δέντρα και πάμε στο πάρκο να ταΐσουμε τις πάπιες. Είμαστε συνέχεια σε κίνηση"

Drew Barrymore

“Νομίζω πως πρέπει να τρώει κανείς λιγότερο από όλα. Λίγο λιγότερο. Δεν θέλω να ζω μια ζωή όπου δεν θα μπορώ να έχω αυτό που θέλω, γιατί κάτι τέτοιο θα με κάνει να το αποζητώ ακόμη περισσότερο”

Rihanna

“Το θέμα είναι να τρως υγιεινά και να κάνεις γυμναστική γιατί θέλεις να αισθανθείς καλύτερα. Αν το βλέπειες έτσι και όχι σαν προσπάθεια να χάσεις κιλά, τότε το αποτέλεσμα είναι πιο πετυχημένο”

Jennifer Garner

“Δεν μπορώ να βάλω στο μενού υδατάνθρακες. Αν είναι να φάω πατάτες, θα επιλέξω γλυκοπατάτες και δεν θα τις τηγανίσω”

Jennifer Lopez

“Τρώω κρέας, τρώω υδατάνθρακες, τρώω ακόμη και McDonalds. Αυτό που δεν κάνω είναι να το παρακάνω. Δεν τρώω γλυκά και μπορώ να περιορίσω τη cookies με σοκολάτα σε ένα με δύο”

Rebecca Romijn

“Δεν πίνω κρασί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας – μόνο τα Σαββατοκύριακα”

Jessica Alba

“Η υψηλή πίεση και η χοληστερίνη είναι χαρακτηριστικό της οικογένειάς μου. Από νεαρή ηλικία, ήξερα πως οι περισσότεροι άνθρωποι με παρόμοια προβλήματα υγείας μπορούν να τα διορθώσουν με δίαιτα και γυμναστική. Άλλαξα τη διατροφή μου, τρώγοντας άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή ψάρι, πολλά φρούτα και λαχανικά. Μέσα στην ημέρα θα δοκιμάσω ξηρούς καρπούς, σοκολάτα ή Frozen Yogurt με φράουλες. Φροντίζω όμως να μην το παρακάνω με τα γλυκά και το ψωμί”

Kirstie Alley

“Τα παιδιά μου είναι πολύ δραστήρια! Είναι διαρκώς σε κίνηση και τρώνα καλά, υγιεινά και βιολογικά. Του λέω 'ξέρω πως θέλετε να είστε όμορφοι. Η ομορφιά έρχεται πρώτα από την ευτυχία και στη συνέχεια από την υγεία'”

Kim Cattrall

“Έχω ένα παντελόνι τζιν που μου πηγαίνει άψογα και με κάνει να αισθάνομαι απλά εντάξει με το βάρος μου. Όταν λοιπόν νιώθω ότι πάχυνα ή το παράκανα με το φαγητό, δοκιμάζω αυτό το τζιν. Αν πρέπει να ξαπλώσω για να κουμπώσω το φερμουάρ, ξέρω πως είναι καιρός να κόψω τα γλυκά και το ψωμί και να αυξήσω τη γυμναστική”