I, Tonya: Η σκληρή γυμναστική της Margot Robbie για να μοιάζει με Ολυμπιονίκης

Λίγες μέρες πριν, όλες στο γραφείο συζητάγαμε για την γνωστή ταινία I, Tonya”. Ναι, είναι αυτή η ταινία που έχει προταθεί για Όσκαρ, πρωταγωνιστεί η Margot Robbie και αναφέρεται στη ζωή της διάσημης αθλήτριας καλλιτεχνικού πατινάζ, Tonya Harding, η οποία “σκαρφίστηκε” ακραία πράγματα για να ανέβει στην κορυφή. Δεν θα σου πω άλλα για την ταινία όμως.

Σήμερα θα ασχοληθούμε με την πρωταγωνίστρια, την Margot Robbie, η οποία έπρεπε από κορίτσι της θάλασσας και του surf (είναι από την Αυστραλία βλέπεις), να φορέσει παγοπέδιλα και μέσα σε τέσσερις μήνες να διασχίζει τον πάγο σαν Ολυμπιονίκης. Δύσκολο ε; Ναι, από ότι έχει δηλώσει ήταν πολύ. Πως της φάνηκε όμως αυτή η εμπειρία; Τι γυμναστική έκανε για να μπει στο “πετσί” του ρόλου και τι συμβουλή της έδωσε η αληθινή Tonya; Όλες μας όλες τις πληροφορίες θα τις βρεις εδώ!

Τέλος, προς τα κάτω μπορείς να τσεκάρεις τα κιλά, το ύψος και τις αναλογίες της ηθοποιού (έτσι, για να έχεις μια ιδέα), όπως επίσης και την διατροφή της που βοηθάει στην λαμπερή της επιδερμίδα.

ΟΙ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ ΤΗΣ

  • Κιλά: 57kg
  • Ύψος: 1,68μ.
  • Περιφέρεια στήθους: 34εκ.
  • Περιφέρεια μέσης: 24εκ.
  • Περιφέρεια γλουτών: 34εκ.

Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΙΑ ΤΟ “I, TONYA

“Περνούσα άπειρες ώρες στο γυμναστήριο, μέχρι να καταφέρω να αποκτήσω του τέλειους μύες”
Η ηθοποιός για να καταφέρει να αποκτήσει τη σιλουέτα, αλλά και τη δύναμη μιας Ολυμπιονίκης, προπονούνταν για τέσσερις μήνες, τέσσερις ώρες την ημέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα. Extreme ε; Παρόλα αυτά, πιστεύουμε ότι η Margot είναι συνηθισμένη στις πολύωρες προπονήσεις, μιας και για τον ρόλο της στην ταινία “Suicide Squad” προπονούνταν για τις ώρες την ημέρα και κάθε μέρα, κάνοντας boxing, pilates, ασκήσεις μπαλέτου και πολλές αερόβιες ασκήσεις με σκοινάκι.

Η συμβουλή που της έδωσε η αληθινή Tonya
Ας είμαστε, αρχικά, λίγο αντικειμενικές! Η αλήθεια είναι ότι είναι κάπως περίεργο η αληθινή Tonya, μια γυναίκα που έχει συμβάλει σε ένα έγκλημα, να σου δίνει συμβουλές, αλλά από την άλλη φαντάζομαι πως θα ήταν ιδιαίτερα σημαντικό και πρακτικό για την Margot. Η συμβουλή της Tonya, λοιπόν, που έδωσε στην Margot, αφορούσε την ενδυνάμωση των ποδιών. Λογικό! Αν κάνεις ice-skating πρέπει να έχει δυνατά πόδια. Οπότε, ξεκίνησε να κάνει προβολές και squats με βάρη, αλλά και 100 κοιλιακούς την ημέρα για να καταφέρει να δυναμώσει τον κορμό της.

Η δυσκολία που αντιμετώπισε στην τεχνική του πατινάζ
Εκτός από τη προπόνηση που έκανε για να “χτίσει” τους μύες της, η ίδια φυσικά παρακολουθούσε και προπονήσεις για πατινάζ. Η ηθοποιός δήλωσε για αυτήν την εμπειρία: “Πραγματικά, έκανα σκληρή δουλειά πριν ξεκινήσει η παραγωγή, αλλά και κατά τη διάρκεια. Νομίζω ότι έκανα μαθήματα πατινάζ περίπου τρεις ή τέσσερις μήνες, πέντε φορές την εβδομάδα για μερικές ώρες την ημέρα. Ακόμα κι αν είχα 10 χρόνια μπροστά μου να προπονούμε, δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω φιγούρες και πηδήματα στον αέρα”.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ

Σωστή διατροφή ίσον υγιή επιδερμίδα και σώμα
Η Margot είναι από τις πιο όμορφες σταρ που μπορείς να δεις στη μεγάλη οθόνη. Παρόλα αυτά, κρύβει ένα μεγάλο μυστικό, το οποίο δεν είναι ορατό πολύ εύκολα. Η ίδια έχει ακμή και προσπαθεί να μειώσει αυτό το πρόβλημα μέσω της διατροφής. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο αφοσιωμένη στο να έχει ένα υγιές δέρμα που έχει τροποποιήσει τη διατροφή της, ώστε να ταιριάζει στην επιδερμίδα της. Για παράδειγμα έχει μειώσει τα φλεγμονώδη τρόφιμα από τη διατροφή της, γιατί γνωρίζει, για παράδειγμα, ότι εάν θα φάει πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα το δέρμα της θα “ξεσπάσει”.

Η μονοφαγία τη βοηθάει να αδυνατίσει
Η ηθοποιός αγαπάει τις καμπύλες της και αναγνωρίζει ότι δεν έχει το σώμα μοντέλου. Έχει αδυναμία στην μπύρα, στα burger και στις τηγανιτές πατάτες, τα οποία απολαμβάνει χωρίς τύψεις. Όταν όμως έχει κάποια φωτογράφιση ή πρέπει να παρευρεθεί σε κάποιο event η ίδια αναγνωρίζει ότι πρέπει να δείχνει αδύνατη και λαμπερή. Οπότε τι κάνει; Τρώει μόνο καρότα. Τα καρότα έχουν λίγες θερμίδες, πολλές φυτικές ίνες που προκαλούν τον κορεσμό και λόγω του ότι είναι αρκετά σκληρά, η διαδικασία του μασήματος τη χορταίνει ακόμα περισσότερο.

Read More

And More