Γυμναστική για ευεξία και ευτυχία; Μήπως να ξεκινήσεις laughter yoga;

Έχεις κι εσύ ανάγκη από γέλιο; Μπορεί η γενική κατάσταση να μην στο… βγάζει, όμως είναι καιρός να εκπαιδευτείς να γελάς.
Όπως λοιποιν υπάρχει yoga που γυμνάζει το μυαλό και το σώμα, έτσι υπάρχει και η αντίστοιχη yoga για να γελάσεις με την ψυχή σου και να αισθανθείς καλύτερα. Τι σου προσφέρει;

Θετική ενέργεια: Η κάθε συνεδρία laughter yoga υπόσχεται να σε γεμίσει με θετική ενέργεια. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις πιο άνετα να καταπολεμήσεις το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας.

Οφέλη στην υγεία: Όσοι έχουν συμμετέχει σε κάποια από τις συνεδρίες της laughter yoga δηλώνουν πως κάτι τέτοιο τους βοήθησε πολύ να αισθανθούν καλύτερα και σε φόρμα. Πιο συγκεκριμένα η yoga θα συμβάλλει:

– στην καταπολέμηση κάποια συνηθισμένης δυσφορίας, η οποία μπορεί να οφείλεται στην κοινή γρίπη ή στο κρυολόγημα

– ανακουφίζει τα συμπτώματα που οφείλονται σε χρόνιες παθήσεις

– τονώνουν την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα γενικότερα

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ LAYGHTER YOGA ΕΔΩ