Πληκτρολογείς σαν πολυβόλο; Βρες την κατάλληλη θέση για να προστατέψεις τους καρπούς σου

Πληκτρολογείς σαν πολυβόλο; Βρες την κατάλληλη θέση για να προστατέψεις τους καρπούς σου | tlife.gr

Πάρε θέση! Έτοιμη; Ξεκίνα το chat! Πλητκρολογείς με ταχύτητα πολυβόλου. Να μιλήσεις με την κολλητή, το αγόρι, τους φίλους. Και ύστερα η εργασία για τη σχολή, η αναφορά για τη δουλειά, το email στον συνάδελφο. Περνάς ώρες ατελείωτες με τα χέρια κυριολεκτικά «συνδεδεμένα» επάνω στο πληκτρολόγιο και για αυτό θα πρέπει να προστατεύσεις την υγεία των χεριών και των καρπών σου.

Θυμάσαι παλιά στο σχολείο που σε έπιανε πόνος στον καρπό από το πολύ γράψιμο; Το ίδιο συμβαίνει και με το πληκτρολόγιο. Θα πρέπει λοιπόν να ρυθμίσεις το ύψος της θέσης σου με τέτοιο τρόπο ώστε να μην βρίσκεσαι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά από το το ύψος του γραφείου. Επίσης, όση ώρα πληκτρολογείς οι καρποί των χεριών σου θα πρέπει να είναι σε ευθεία θέση με τη συνέχεια των χεριών και τις παλάμες. Επίσης η θέση του πληκτρολογίου επάνω στο γραφείο θα πρέπει να είναι τέτοια, ώστε οι αγκώνες σου να μην λυγίζουν πάρα πολύ και οι βραχίονες να είναι σχεδόν παράλληλοι με το έδαφος!

READ more