Κάθε μεσογειακή γυναίκα αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα. Ψωμάκια και όλα όσα συνιστούν ένα σωματότυπο αχλάδι! [Κάνε κλικ εδώ για να δεις τη γυμναστική για το σωματότυπό σου] Υπάρχουν όμως πολλά μικρά μυστικά που χειροτερεύουν την κατάσταση ή δεν σου επιτρέπουν να δεις αποτέλεσμα, όσο κι αν προσπαθείς. Έχεις σκεφτεί ποτέ τις κενές θερμίδες;
Οι κενές θερμίδες είναι όλα εκείνα τα τρόφιμα και ποτά που εκτός από ενέργεια σε χιλιάδες kcal δεν σου προσφέρουν τίποτα. Αλκόολ, αναψυκτικά και αλμυρά σνακ είναι μερικά από τα αίτια που γεμίζουν τον οργανισμό με θερμίδες, χωρίς να έχουν να του δώσουν άλλο θρεπτικό συστατικό ή βιταμίνες. Γιατί σημασία δεν έχει μόνο πόσες θερμίδες λαμβάνεις, αλλά και από που τις παίρνεις! Οι “κενές” θερμίδες έχουν την ιδιότητα να… συγκεντρώνονται στα προβληματικά σημεία, εντείνοντας το πρόβλημα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
