Xmas Fit Tips! 11 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Στάση στη «φου-φου» του Καστανά!

Xmas Fit Tips! 11 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Στάση στη «φου-φου»  του Καστανά! | tlife.gr

Περπατάς αφηρημένη στις χριστουγεννιάτικες αγορές και σου μυρίζουν κάστανα;
Ένα μικρό σακουλάκι αποτελεί ιδανική επιλογή, αν θες να τονώσεις τον οργανισμό σου με καλής ποιότητας ενέργεια. Τα κάστανα ανήκουν στην κατηγορία των ξηρών καρπών και έχουν χαμηλότερη θερμιδική αξία και ποσοστό λίπους συγκριτικά με τους υπόλοιπους καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια κλπ). Πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, νερό και φυτικές ίνες, με υπέροχη γεύση, πολύ αγαπημένα ακόμη και στα μικρά παιδιά!

Ελένη Σολωμού, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc

READ more