Xmas Fit Tips! 14 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… It’s Christmas all day long! Εντάξει;

Xmas Fit Tips! 14 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… It’s Christmas all day long! Εντάξει; | tlife.gr

Μην ξεχνάς πως οι γιορτές δεν είναι μόνο τις νύχτες… και το λέμε κυρίως για να μην καταπιέζεσαι να μην φας τίποτα όλη μέρα, με απότερο σκοπό να απολαύσεις τη γιορτινή νύχτα

«Κράτησε μια ισορροπία τις γιορτινές ημέρες και μην μπεις στην λογική “Δεν τρώω όλη μέρα γιατί επιφυλάσσομαι για το βραδινό δείπνο”. Μην παραλείς τα υπόλοιπα γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας, απλώς μετρίασέ τα σε θερμίδες. Έτσι θα απολαύσεις τα γιορτινά φαγητά, λιγότερο πεινασμένη και περισσότερο συγκρατημένη»!

Ευθυμία Δέδε, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc
 
Σου ‘χουμε περισσότερα μυστικά… για την μέρα που θα κάτσεις στο γιορτινό τραπέζι! ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

READ more