Xmas Fit Tips! 7 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Tι θα έλεγες για γιορτινό πρωινό;

Xmas Fit Tips! 7 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Tι θα έλεγες για γιορτινό πρωινό; | tlife.gr

Τόσα κουλουράκια, μελομακάρονα και κουραμπιέδες είναι κρίμα να εγκαταλείψεις το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!
Ετοίμασε τον μυρωδάτο σου καφέ, επίλεξε κουλουράκια, δημητριακά με γάλα και φρέσκους χυμούς από ζουμερά πορτοκάλια που είναι της εποχής και φτιάξε το πιο λαχταριστό πρωινό.
«Το πρωινό διεγείρει τον μεταβολισμό και εφοδιάζει τον σώμα με ενέργεια, ώστε να ανταπεξέλθει στις δραστηριότητες. Η αποκατάσταση της περιόδου νηστείας που αντιμετώπισε ο οργανισμός κατά την διάρκεια του ύπνου είναι το σημείο κλειδί στην τόνωση του μεταβολικού ρυθμού.

Ευθυμία Δέδε, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc

READ more