Xmas Fit Tips! 8 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Bάλε ποικιλία!

Xmas Fit Tips! 8 Ημέρες για τα Χριστούγεννα… Bάλε ποικιλία! | tlife.gr

Δεν είναι ανάγκη να τρως μόνο γλυκά ή κρεατικά τώρα που είναι γιορτές.
Ο διαιτολόγος συστήνει: «Καταναλώστε τρόφιμα από όλες τις ομάδες (άπαχο κρέας, ψάρι, φρούτα, λαχανικά, άπαχα, γαλακτοκομικά, δημητριακά, ελαιόλαδο), προκειμένου να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά μου χρειάζεστε.»

Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΜSc

READ more