Απολέπιση και καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!

Πόσες φορές έχεις βρεθεί σε συζητήσεις όπου το κεντρικό θέμα είναι κατά πόσον ευνοεί η απολέπιση την επιδερμίδα τους καλοκαιρινούς μήνες; Eίμαι σίγουρη ότι είναι πολλές. Επίσης είμαι ακόμα περισσότερο σίγουρη ότι δεν έχεις πάρει συγκεκριμένη απάντηση.

Το καλοκαίρι το δέρμα μας δοκιμάζεται με την αφυδάτωση, τη λιπαρότητα και τη φωτογήρανση έτσι το ερώτημα «είναι ασφαλές να κάνω απολέπιση το καλοκαίρι;»  ταλανίζει το μυαλό σου.

Η απάντηση δεν είναι απλά ένα «ναι» ή «όχι», αλλά εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας, τη μέθοδο απολέπισης και φυσικά την αντηλιακή προστασία. Πάμε να τα δούμε όλα αναλυτικά.

Η απολέπιση είναι απαραίτητη το καλοκαίρι, αρκεί να γίνεται σωστά

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η επιδερμίδα «κουράζεται» από τη ζέστη, τον ήλιο, τον ιδρώτα, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας. Αυτοί οι παράγοντες αφυδατώνουν την επιδερμίδα και συσσωρεύουν νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια της, με αποτέλεσμα θαμπή όψη, φραγμένους πόρους και ανομοιόμορφο μαύρισμα.

Κάνοντας απολέπιση αφαιρείς τα νεκρά κύτταρα επιτρέποντας στην επιδερμίδα να ανανεωθεί φυσικά, απορροφώνται καλύτερα τα προϊόντα περιποίησης, όπως οι ενυδατικές και οι μάσκες και διατηρείται το μαύρισμα για περισσότερο καιρό.

Yπερβολική απολέπιση, μηδαμινή αντηλιακή προστασία 

Η υπερβολική ή λανθασμένη απολέπιση, ειδικά αν γίνεται πριν από έκθεση στον ήλιο ή χωρίς χρήση SPF, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην επιδερμίδα όπως ερεθισμούς, φωτοευαισθησία, σκουρόχρωμες κηλίδες ακόμη και πρόωρη γήρανση.

Αν χρησιμοποιείς χημικά απολεπιστικά όπως AHA, BHA ή ρετινοειδή, πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική. Αυτά τα ενεργά συστατικά καθιστούν την επιδερμίδα πιο ευάλωτη στις υπεριώδεις ακτίνες. Αν δεν συνοδεύονται από καλή αντηλιακή προστασία (SPF 30 και άνω), κινδυνεύεις με υπερμελάγχρωση και ευαισθησία.

Πώς θα κάνεις σωστά απολέπιση το καλοκαίρι;

1. Προτίμησε ήπια απολεπιστικά: Επίλεξε ένα προϊόν με ένζυμα φρούτων, γαλακτικό οξύ ή ήπιους φυσικούς κόκκους. Απόφυγε τα σκληρά scrub με μεγάλους κόκκους (όπως κουκούτσια) διότι τραυματίζουν το δέρμα.
2. Μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή: Το δέρμα το καλοκαίρι χρειάζεται απαλή, φίνα φροντίδα. Μην το ταλαιπωρείς με καθημερινές απολεπίσεις.
3. Απόφυγε να κάνεις απολέπιση το μεσημέρι: Αν κάνεις απολέπιση, φρόντισε να μην εκτεθείς άμεσα στον ήλιο του μεσημεριού. Ιδανικά, κάνε την περιποίηση το βράδυ.
4. Μην κάνεις απολέπιση σε ερεθισμένο δέρμα: Αν έχεις κοκκινίλες από τον ήλιο, έγκαυμα ή ευαισθησία, απόφυγε την απολέπιση μέχρι να επανέλθει η επιδερμίδα σου.
5. Χρησιμοποίησε πάντα αντηλιακό: Μετά από κάθε απολέπιση – χημική ή μη – η χρήση αντηλιακού δεν είναι προαιρετική, αλλά υποχρεωτική.

Το after sun είναι ο νέος σου σύμμαχος

Μετά την απολέπιση φρόντισε περαιτέρω την επιδερμίδα σου με ένα καταπραϋντικό και ενυδατικό after sun και εστιάσε σε φόρμουλες με αναπλαστικά συστατικά όπως αλόη, πανθενόλη ή υαλουρονικό οξύ. Έτσι, θα ενισχύσεις τον επιδερμικό φραγμό και θα προλάβεις ερεθισμούς.

Η απολέπιση το καλοκαίρι λοιπόν, όχι μόνο δεν είναι απαγορευτική, είναι απαραίτητη για να διατηρείς την επιδερμίδα σου καθαρή, λαμπερή και ομοιόμορφη. Όμως, όπως και σε καθετί που σχετίζεται με την ομορφιά και την υγεία, η συχνότητα και η κατάλληλη τεχνική κάνουν τη διαφορά.

Κεντρική φωτογραφία: Engin Akyurt, pexels.