Αν έχεις βουτήξει έστω και μία φορά στη θάλασσα ή στην πισίνα, τότε γνωρίζεις πως η απόλαυση δεν τελειώνει πάντα με τον καλύτερο τρόπο όταν βγαίνεις από το νερό. Το χλώριο, το αλάτι, η έντονη ηλιακή ακτινοβολία και η ζέστη μπορούν να διαταράξουν ακόμη και την πιο προσεγμένη beauty ρουτίνα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μια χαλαρή καλοκαιρινή ημέρα δίπλα στη θάλασσα ή στην πισίνα μπορεί εύκολα να καταλήξει σε δέρμα που «τραβάει», ερεθισμούς, αφυδατωμένα μαλλιά που μοιάζουν με άχυρο, ανεπιθύμητα σπυράκια ή ακόμη και ένα ευαίσθητο, ξηρό τριχωτό της κεφαλής.
Πώς επηρεάζονται δέρμα και μαλλιά
Το χλώριο είναι ένας οξειδωτικός παράγοντας που αποδυναμώνει τον φυσικό λιπιδικό φραγμό της επιδερμίδας, απομακρύνοντας τα ενδοκυτταρικά κεραμίδια και διαταράσσοντας τον όξινο μανδύα της. Το αποτέλεσμα είναι αυξημένη απώλεια υγρασίας, ξηρότητα και μεγαλύτερη ευαισθησία του δέρματος, λένε οι ειδικοί.
Όσο για το θαλασσινό νερό, απομακρύνει την υγρασία από την επιδερμίδα, ενώ τα υπολείμματα αλατιού που παραμένουν στο δέρμα συνεχίζουν να την αφυδατώνουν, αν δεν ξεπλυθούν άμεσα.
Παράλληλα, η υπεριώδης ακτινοβολία επιταχύνει τη διάσπαση του κολλαγόνου και ευνοεί την εμφάνιση δυσχρωμιών και σημαδιών φωτογήρανσης. Όταν αυτοί οι τρεις επιβαρυντικοί παράγοντες δρουν ταυτόχρονα και επαναλαμβανόμενα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, προκαλούν μια αθροιστική φθορά στον επιδερμικό φραγμό, ξεπερνώντας τη φυσική ικανότητα του δέρματος να επανορθώνεται.
Και τι συμβαίνει με τα μαλλιά;
Δεν είναι όμως μόνο η επιδερμίδα που δοκιμάζεται. Το τριχωτό της κεφαλής είναι ουσιαστικά συνέχεια του δέρματος και επηρεάζεται από τους ίδιους επιβαρυντικούς παράγοντες: τη διατάραξη του επιδερμικού φραγμού, το χλώριο και την υπεριώδη ακτινοβολία. Παρ’ όλα αυτά, παραμένει ένα από τα πιο παραμελλημένα σημεία στη ρουτίνα περιποίησης όσων κολυμπούν συχνά.
Το χλώριο μεταβάλλει το μικροβίωμα του τριχωτού και τη σύσταση του σμήγματος, γεγονός που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του μύκητα Malassezia και να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Επιπλέον, η συνεχής έκθεση στο χλώριο και στον ήλιο αποδυναμώνει σταδιακά τον άξονα της τρίχας, καθιστώντας τα μαλλιά πιο εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο, ακόμη και όταν οι θύλακες παραμένουν υγιείς.
Πώς επηρεάζονται τα lash extensions και το microblading
Αν έχεις κάνει lash extensions ή microblading, η συχνή κολύμβηση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάρκεια και την ποιότητα του αποτελέσματος και ο μεγαλύτερος «εχθρός» είναι το χλώριο.
Διασπά την κόλλα που χρησιμοποιείται για τα lash extensions, με αποτέλεσμα οι βλεφαρίδες, που υπό φυσιολογικές συνθήκες παραμένουν σταθερές για εβδομάδες, να αρχίζουν να ξεκολλούν ή να πέφτουν πολύ νωρίτερα από το αναμενόμενο. Αντίστοιχα, στην περίπτωση του microblading και γενικότερα του ημιμόνιμου μακιγιάζ, τόσο το χλώριο όσο και η έκθεση στον ήλιο μπορούν να επιταχύνουν το ξεθώριασμα των χρωστικών, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τις βαμμένες τρίχες.
Το χλώριο μπορεί να οξειδώσει τη χρωστική ουσία, κάνοντάς την να ξεθωριάσει πιο γρήγορα ή ακόμη και να αλλάξει τόνο – για παράδειγμα, τα φρύδια μπορεί να αποκτήσουν μια πιο σταχτιά ή γκριζωπή απόχρωση. Ωστόσο, ο μεγαλύτερος υπαίτιος είναι στην πραγματικότητα ο ήλιος. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά σταδιακά τη χρωστική κάτω από το δέρμα. Έτσι, όσο περισσότερο εκτίθεσαι στον ήλιο χωρίς προστασία, τόσο πιο γρήγορα ξεθωριάζει το αποτέλεσμα, ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες μετά την εφαρμογή, όταν η χρωστική δεν έχει ακόμη σταθεροποιηθεί πλήρως.
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η πεποίθηση ότι το νερό μάς προστατεύει από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα, συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: το νερό αντανακλά την υπεριώδη ακτινοβολία, αυξάνοντας την έκθεση του δέρματος στις ακτίνες UV.
Η αντίληψη ότι μέσα στο νερό είμαστε προστατευμένοι από τον ήλιο είναι μία από τις πιο συχνές παρανοήσεις. Εξίσου συχνό λάθος είναι να μην ξεπλένουμε το σώμα μας αμέσως μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή στην πισίνα. Όταν το αλάτι ή το χλώριο παραμένουν πάνω στην επιδερμίδα και στεγνώνουν, συνεχίζουν να την αφυδατώνουν και να αποδυναμώνουν τον φυσικό προστατευτικό της φραγμό, ακόμη και αφού έχουμε φύγει από το νερό.
Από την άλλη πλευρά, αρκετοί πέφτουν στην παγίδα του υπερβολικού καθαρισμού. Αν και ένα έντονο τρίψιμο μπορεί να δίνει την αίσθηση ότι απομακρύνει αποτελεσματικά τα υπολείμματα χλωρίου ή αλατιού, στην πραγματικότητα αφαιρεί και τα λιπίδια που προστατεύουν την επιδερμίδα, επιβαρύνοντας ακόμη περισσότερο τον δερματικό φραγμό.
Όσον αφορά όσους έχουν κάνει lash extensions ή microblading, ο σωστός χρόνος πριν από την πρώτη βουτιά είναι καθοριστικός για τη διάρκεια του αποτελέσματος. Οι ειδικοί συνιστούν να περάσουν 24 έως 48 ώρες από την τοποθέτηση των extensions βλεφαρίδων πριν από την κολύμβηση, ενώ μετά από microblading καλό είναι να αποφεύγεται η επαφή με το νερό για 10 έως 14 ημέρες. Η πρόωρη έκθεση σε χλώριο ή θαλασσινό νερό μπορεί να επηρεάσει τόσο τη διαδικασία επούλωσης όσο και τη σταθερότητα της χρωστικής, μειώνοντας τη διάρκεια του αποτελέσματος.
Προετοίμασε και προστάτεψε σωστά δέρμα και μαλλιά
Το γεγονός ότι η θάλασσα και η πισίνα μπορούν να επιβαρύνουν το δέρμα και τα μαλλιά σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις στερηθείς. Το μυστικό βρίσκεται στη σωστή προετοιμασία πριν από κάθε βουτιά.
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι η εφαρμογή ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF50+, τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Για ακόμη μεγαλύτερη προστασία, χρησιμοποιείς μια πλούσια ενυδατική ή μιας κρέμας που ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό, δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα ανάμεσα στο δέρμα και το χλώριο.
Εξίσου σημαντική είναι και η προετοιμασία των μαλλιών πριν μπεις στο νερό. Ένα απλό αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματικό trick είναι να τα βρέξεις πρώτα με καθαρό νερό. Όπως εξηγεί η ειδικός, η τρίχα απορροφά ευκολότερα το νερό με το οποίο έρχεται πρώτη σε επαφή, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απορρόφηση χλωριωμένου ή θαλασσινού νερού. Στη συνέχεια, εφάρμοσε ένα leave-in conditioner ή ένα προστατευτικό έλαιο μαλλιών, ώστε να δημιουργήσεις ένα επιπλέον φιλμ προστασίας γύρω από την τρίχα.
Μην παραμελείς όμως ούτε το τριχωτό της κεφαλής. Αν έχεις αραιά μαλλιά ή ευαίσθητο δέρμα, ένα αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το τριχωτό ή ένα spray με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Αν φοράς lash extensions, καλό είναι να χρησιμοποιείς γυαλιά κολύμβησης, καθώς περιορίζουν την επαφή των βλεφαρίδων με το νερό και συμβάλλουν στη μεγαλύτερη διάρκεια του αποτελέσματος.
Τέλος, αν έχεις κάνει microblading ή άλλη εφαρμογή ημιμόνιμου μακιγιάζ, περίμενε να ολοκληρωθεί πλήρως η επούλωση πριν κολυμπήσεις και φρόντισε να εφαρμόζεις καθημερινά ένα αντηλιακό με φυσικά φίλτρα (mineral SPF), ώστε να προστατεύσεις τη χρωστική και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα για περισσότερο χρόνο.
Η σωστή φροντίδα μετά το κολύμπι
Η περιποίηση μετά τη θάλασσα ή την πισίνα έχει στόχο την αποκατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Δεν έχει σημασία μόνο τι προϊόντα θα χρησιμοποιήσεις, αλλά και πόσο άμεσα θα τα εφαρμόσεις.
Το άμεσο ξέβγαλμα με καθαρό νερό είναι το σημαντικότερο βήμα μετά το κολύμπι και δεν πρέπει να καθυστερεί. Με αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται γρήγορα το χλώριο, το αλάτι και τα υπόλοιπα κατάλοιπα που συνεχίζουν να αφυδατώνουν και να ερεθίζουν την επιδερμίδα. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να ενισχύσεις τον επιδερμικό φραγμό με προϊόντα που περιέχουν επανορθωτικά και ενυδατικά συστατικά, όπως ceramides και υαλουρονικό οξύ, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάσταση της υγρασίας και στη μείωση της ξηρότητας.
Ολοκλήρωσε τη ρουτίνα με μια πλούσια ενυδατική κρέμα για το σώμα και ένα θρεπτικό προϊόν για τα μαλλιά, ώστε να αναπληρώσεις την υγρασία που χάθηκε και να διατηρήσεις τόσο την επιδερμίδα όσο και την τρίχα υγιείς και προστατευμένες καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Τα ceramides αναπληρώνουν τα πολύτιμα λιπίδια που αφαιρεί το χλώριο από την επιδερμίδα, ενώ ενυδατικοί παράγοντες, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη, συμβάλλουν στην αποκατάσταση των επιπέδων υγρασίας. Παράλληλα, η νιασιναμίδη καταπραΰνει τους ερεθισμούς και ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό, βοηθώντας το δέρμα να ανακτήσει την ανθεκτικότητά του.
Αν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού εμφανίζονται συχνά σπυράκια στο σώμα, η χρήση ενός καθαριστικού σώματος με σαλικυλικό οξύ, βοηθά να διατηρούνται οι πόροι καθαροί, ιδιαίτερα σε περιοχές όπως η πλάτη, το στήθος και οι ώμοι.
Η σωστή περιποίηση των μαλλιών
Μετά το κολύμπι, προτίμησε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς έντονα θειικά άλατα (low-sulphate shampoo), το οποίο καθαρίζει αποτελεσματικά χωρίς να αφυδατώνει περαιτέρω την τρίχα. Συνδύασέ το με ένα conditioner που περιέχει υδρολυμένη κερατίνη, πανθενόλη, αμινοξέα ή εξειδικευμένα συστατικά που επανορθώνουν τους δεσμούς της τρίχας (bond-building actives), ώστε να αποκαταστήσεις τη δύναμη και την ελαστικότητα των μαλλιών. Αν κολυμπάς συχνά, μια βαθιά ενυδατική ή επανορθωτική μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα θεωρείται απαραίτητη.
Τι να κάνεις αν έχεις lash extensions ή microblading
Μετά από κάθε μπάνιο, ξεπλένεις τις lash extensions με δροσερό, καθαρό νερό και να τις στεγνώνεις ταμποναριστά με μια μαλακή πετσέτα, αποφεύγοντας το τρίψιμο που μπορεί να αποδυναμώσει την κόλλα.
Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγεις αντηλιακά και ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι στην περιοχή των ματιών, καθώς τα έλαια μπορούν να διασπάσουν την κόλλα των extensions και να μειώσουν τη διάρκειά τους.
Όσον αφορά το microblading και το ημιμόνιμο μακιγιάζ, αφού ολοκληρωθεί πλήρως η επούλωση, είναι σημαντικό να εφαρμόζεις καθημερινά αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και φυσικά φίλτρα (mineral SPF), ενώ μετά από κάθε ξέβγαλμα να ενυδατώνεις καλά την περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο διατηρείται πιο σταθερή η χρωστική και παρατείνεται η διάρκεια του αποτελέσματος.
Photos: iStock
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ