Μπήκες στο χριστουγεννιάτικο κλίμα ή όχι ακόμα; Μήπως το τρέξιμο, οι δουλειές, οι υποχρεώσεις σε έχουν παγιδεύσει και δεν έχεις προλάβει καν να συνειδητοποιήσεις τα φωτάκια γύρω σου; Παύση. Μισό λεπτό. Πάρε ανάσα. Είναι Χριστούγεννα. Μην τα “χάσεις”. Είναι κρίμα. Είναι η πιο χαρούμενη γιορτή του χρόνου και πρέπει να την εκμεταλλευθείς ως ένα ευχάριστο διάλειμμα για τη ζωή σου, για την ψυχολογία σου. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα δίνει τις απαραίτητες συμβουλές και ιδέες ώστε να μπούμε όλες στο κλίμα… πριν είναι αργά! Γιατί ο χρόνος όπως θα έχεις καταλάβει φίλη μου περνάει γρήγορα.
Λίγες μέρες ακόμα μένουν μέχρι τα Χριστούγεννα! Παρόλα αυτά, λίγο η κρίση, λίγο η κατήφεια, λίγο ο καιρός που ναι μεν χειμώνας αλλά μέχρι πρόσφατα έμοιαζε περισσότερο με άνοιξη…Ακούω αρκετά συχνά ανθρώπους γύρω μου να λένε ότι ακόμα δεν έχουν μπει στο κλίμα των Χριστουγέννων και ας έχουμε λιγότερο από μία εβδομάδα πλέον!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Για να δούμε όμως, τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις να γίνεσαι, έστω και για λίγο, και πάλι παιδί:
1. Κάνε πράγματα που δεν κάνεις τον υπόλοιπο χρόνο: Μπορείς για παράδειγμα, να ασχοληθείς περισσότερο με το σπίτι σου, με εξόδους, με εσένα! Πήγαινε για σκι, για πατινάζ, οτιδήποτε μπορεί να σου θυμίσει κάτι από …Βόρειο Πόλο!
2. Μπες στην κουζίνα: Μπορεί να μην είσαι ο καλύτερος σεφ ή ακόμα και να μην έχεις πιάσει ποτέ σου κουτάλα και κατσαρόλα στο χέρι, για όλα όμως υπάρχει η πρώτη φορά! Φώναξε φίλες και φίλους σου, βρείτε συνταγές με χριστουγεννιάτικα γλυκά ή και φαγητά και δοκιμάστε τις μαγειρικές σας ικανότητες όλοι μαζί. Κάντε το σαν παιχνίδι! Θα γεμίσει το σπίτι σου γλυκές και γνώριμες μυρωδιές, ενώ παράλληλα θα αισθανθείτε υπερήφανοι! Στο κάτω κάτω αν ξεχαστείτε, μεταξύ κους κους, κρασιού και κουτσομπολιού, μπορείτε να επισκεφτείτε το …ζαχαροπλαστείο της γειτονιάς σου!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
3. Ντύσου πιο γιορτινά: Δεν λέμε πως μία πιο προσεγμένη εμφάνιση, μπορεί να μας επηρεάσει και ψυχολογικά; Το ίδιο ισχύει και για αυτές τις μέρες, όπου με λίγο πιο γιορτινό ντύσιμο και λίγη λάμψη, μπορεί να λάμψει και η διάθεσή μας!
4. Πήγαινε στα μαγαζιά: Όχι απαραίτητα για να ψωνίσεις ακριβά ρούχα. Μπορείς να κάνεις τη διαφορά και να νιώσεις και εσύ λίγη από τη γιορτινή «χρυσόσκονη» βρίσκοντας διάφορα αξεσουάρ για τις εξόδους σου! Ακόμα και αν δεν βρεις κάτι, αξίζει η βόλτα στη στολισμένη αγορά.
5. Δώρα: Κάνε μικρά συμβολικά δωράκια σε εκείνους που ξεχωρίζουν στην καρδιά σου!
6. Κάνε δώρο στον εαυτό σου: Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και αναλογίσου τι θα ήθελες να … σου κάνεις δώρο! Ναι, τα δώρα δεν είναι μόνο για τους άλλους, άλλωστε εσύ δεν αξίζεις ίσως και το καλύτερο δώρο; Αν δεν αξίζεις εσύ ένα δώρο με αγάπη από εσένα για σένα, τότε ποιος;
7. Δοκίμασε: Όπου πας αυτές τις μέρες, όλο και κάτι θα σε κεράσουν. Από κουραμπιεδάκια και μελομακάρονα μέχρι …μικρά διαφημιστικά μπουκαλάκια με γαλακτώματα και αρώματα. Τόλμησε να δοκιμάσεις και να γευθείς τις γιορτές μέσα από τις αισθήσεις σου!
8. Επικοινώνησε: Μην κλείνεσαι και μην αποφεύγεις να βρεθείς με κόσμο. Μπορεί να μην πολυπιστεύεις και να μην σου αρέσει και τόσο όλη αυτή η λάμψη των γιορτών, είναι όμως μία καλή ευκαιρία να έρθεις σε επαφή με άτομα που για διάφορους λόγους χαθήκατε. Με αφορμή τη λάμψη των γιορτών, βάλε και τη λάμψη της επικοινωνίας και πάλι στην καθημερινότητά σου!
9. Στήριξε άτομα που ίσως έχουν την ανάγκη σου: Μήπως έχεις φίλους που δεν νιώθουν και τόσο καλά επειδή είτε είναι πιο καταθλιπτικοί, είτε χώρισαν αυτές τις μέρες, είτε δεν έχουν οικονομική άνεση και νιώθουν ακόμα πιο άσχημα; Ήρθε η ώρα να βρεθείς μαζί τους και να τους βοηθήσεις να «ανέβουν» λίγο ψυχολογικά, έτσι ώστε μαζί με εκείνους να νιώσεις και εσύ πιο γιορτινά!
10. Στόλισε το σπίτι σου: Έστω και τώρα, ποτέ δεν είναι αργά. Φτιάξε συνθέσεις, βάλε λαμπάκια και χρώμα…
11. Χριστουγεννιάτικες ταινίες και τραγούδια: Αν δεν τις δεις τώρα, πότε θα τις δεις; Ακόμα και τα τραγούδια των ημερών, με την κεφάτη μουσ ική τους μπορούν να σε βάλουν και εσένα να σιγοψιθυρίσεις τους στίχους…
Καλά Χριστούγεννα!
Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας 210 7.79.79.79 (Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00-14:00)
www.askitis.gr
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
