Πόσο συχνά βλέπουμε ζευγάρια που αγαπιούνται, αλλά η καθημερινότητα τα «καταπίνει»; Οι υποχρεώσεις, η πίεση και η κούραση αφήνουν ελάχιστο χώρο για την επικοινωνία – πόσο μάλλον για την ερωτική. Κι έτσι, σιγά σιγά, οι δύο σύντροφοι απομακρύνονται, αφήνοντας τη σιωπή να εισχωρήσει ανάμεσά τους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η ψυχοθεραπεύτρια, Μαρίνα Μόσχα, μιλά για ένα από τα πιο σιωπηλά αλλά ουσιαστικά θέματα που αφορούν τις μακροχρόνιες σχέσεις: τη στιγμή που η επικοινωνία στο ζευγάρι χάνεται πίσω από τη ρουτίνα και μαζί της αρχίζει να «σιωπά» και η σεξουαλική ζωή.
Η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού δεν εξαρτάται μόνο από τη σωματική έλξη ή τη «χημεία», αλλά κυρίως από τη συναισθηματική και λεκτική επικοινωνία. Από εκεί ξεκινά η πραγματική οικειότητα.
«Μα γιατί δεν μιλάμε;»
«Δεν μιλάω για να μην μαλώσουμε…»
«Φοβάμαι μήπως νιώσει άσχημα…»
«Ντρέπομαι… κι αν οι επιθυμίες μου είναι περίεργες;»
Πίσω από αυτή τη σιωπή κρύβεται συχνά ο φόβος της απόρριψης, η ανασφάλεια, αλλά και κοινωνικά στερεότυπα που μας κάνουν να πιστεύουμε ότι «δεν πρέπει να τα λέμε όλα». Μόνο που αυτή η σιωπή, ενώ φαίνεται πως “προστατεύει”, τελικά αποξενώνει και απομακρύνει τους συντρόφους.
Αντίθετα, όταν το ζευγάρι επικοινωνεί ανοιχτά τις ανάγκες του, ενισχύει τη σεξουαλική του ζωή, γιατί νιώθει ασφάλεια, εμπιστοσύνη και οικειότητα. Αυτά είναι που πάνε τη σχέση ένα βήμα παραπέρα.
Τι μπορεί να κάνει το ζευγάρι;
Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό ο καθένας να παρατηρήσει τι πραγματικά θέλει. Τι του αρέσει, αν το ζητά και με ποιον τρόπο το ζητά.
Εστίασε στο θετικό – Πόσο πιο όμορφα ακούγεται όταν ενισχύεις τον τρόπο που σε αγγίζει ο άλλος, αντί να του πεις ότι δεν σου αρέσει;
Απόφυγε την κριτική – Άφησε τον άλλον να εκφραστεί χωρίς να τον διακόπτεις. Όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος θέλει να νιώθει ότι τον ακούς.
Επίλεξε τη σωστή στιγμή – Μίλα όταν και οι δύο είστε χαλαροί και διαθέσιμοι για επικοινωνία, χωρίς πίεση ή ένταση.
Η σιωπή στο κρεβάτι δεν είναι μόνιμη. Με λίγη ειλικρίνεια και συναισθηματική τόλμη, μπορεί να μετατραπεί ξανά σε διάλογο – σε επαφή, σε επιθυμία, σε σύνδεση.
Κείμενο: Μαρίνα Μόσχα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ