Γιατί η θεραπεία ζευγαριών δε δουλεύει πάντα και πώς μπορεί να λειτουργήσει για σένα

Μπαίνεις στη θεραπεία ζευγαριών με την ελπίδα ότι θα βρεις τη μαγική λύση. Σκέφτεσαι ότι αν μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα, όλα θα στρώσουν. Κι όμως, συχνά αυτό που κρύβεται από πίσω δεν είναι η ανάγκη για καλύτερη επικοινωνία, αλλά η βαθύτερη επιθυμία να αλλάξει ο άλλος και να μοιάσει περισσότερο σε εσένα. Στην πραγματικότητα, αυτό που λες “επικοινωνία” μπορεί να είναι η προσπάθειά σου να αποδείξεις πως έχεις δίκιο. Και κάπου εκεί, η θεραπεία μπλοκάρει.

Η παγίδα του “θέλω να έχω δίκιο”

Όταν μπαίνεις σε μια σχέση, ειδικά στην αρχή, όλα μοιάζουν ιδανικά. Βλέπεις τις ομοιότητες, τις τονίζεις, τις κάνεις σημαία. Όμως, με τον καιρό οι διαφορές βγαίνουν στην επιφάνεια και τότε ξεκινά ο αγώνας ποιος έχει δίκιο. Εκεί είναι που η θεραπεία συχνά αποτυγχάνει. Αν πας με σκοπό να πείσεις τον σύντροφό σου ότι το δικό σου είναι το σωστό, θα βρεις απέναντί σου έναν άνθρωπο που σκέφτεται ακριβώς το ίδιο. Και ξέρεις τι γίνεται τότε, μια μάχη εγωισμών που δεν βγάζει πουθενά.

Οι διαφορές δεν είναι προδοσία

Ένα από τα πιο μεγάλα λάθη είναι να μπερδεύεις τη διαφορετική άποψη με προδοσία. Ο άλλος δεν σε κορόιδεψε επειδή φαντάστηκε τη ζωή σας με διαφορετικό τρόπο, απλώς είναι άλλος άνθρωπος. Σκέψου πόσο πιο ελαφρύ θα ήταν αν αντί να ψάχνεις να βρεις ποιος έχει δίκιο, αποδεχόσουν ότι έχετε δύο εικόνες για το ίδιο όνειρο. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι το σημείο όπου η θεραπεία μπορεί να δουλέψει, αν καταφέρεις να ακούσεις τον άλλο με περιέργεια και όχι με άμυνα.

Το κλειδί είναι η περιέργεια

Η θεραπεία λειτουργεί όταν πάψεις να περιμένεις να αλλάξει ο άλλος και αρχίσεις να ρωτάς: “Πώς συμβάλλω κι εγώ σε αυτό που ζούμε;” Αν μπεις σε αυτή τη διαδικασία, τότε η κουβέντα αποκτά ουσία. Αντί να σπαταλάς ενέργεια στο να επιμένεις ότι έχεις δίκιο, δοκίμασε να ακούσεις πραγματικά. Να μην περιμένεις απλώς τη σειρά σου να μιλήσεις, αλλά να δώσεις χώρο στη δική του οπτική. Εκεί γεννιέται η σύνδεση και εκεί ξαναβρίσκεις τη ζεστασιά που κάποτε σε έκανε να πεις “ναι, αυτόν τον άνθρωπο θέλω δίπλα μου“.

Στο τέλος της ημέρας, η θεραπεία ζευγαριών δεν είναι ένας διαγωνισμός για το ποιος θα βγει νικητής. Είναι μια ευκαιρία να θυμηθείς γιατί διάλεξες αυτόν τον άνθρωπο και να ξαναπιάσεις το νήμα από εκεί που το χάσατε. Αν μπεις στη διαδικασία με ανοιχτό μυαλό, θα δεις ότι οι διαφορές μπορούν να γίνουν αφορμή για εξέλιξη και όχι για διάσπαση. Γιατί το ερώτημα δεν είναι αν θα έχεις δίκιο, αλλά αν θέλεις να έχεις σχέση. Και αυτή η επιλογή είναι κάθε μέρα δική σου.

Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock