Η αληθινή αγάπη δεν μοιάζει με τρενάκι του τρόμου

Πώς καταλαβαίνεις ότι αυτό που ζεις έχει ουσία και βάθος και δεν είναι απλώς έλξη ή συνήθεια; Αν έχεις πληγωθεί στο παρελθόν ή αν μεγάλωσες σε περιβάλλον όπου οι σχέσεις ήταν μπερδεμένες, ίσως να έχεις ταυτίσει την ένταση με την αγάπη. Όμως αυτό το συναίσθημα που σου κόβει την ανάσα και σου αναστατώνει το μέσα σου, δεν είναι πάντα αυτό που χρειάζεσαι. Μια σχέση με νόημα δεν είναι φαντασίωση από ρομαντική ταινία ούτε κάτι που εμφανίζεται μαγικά. Χτίζεται, μέρα με τη μέρα, με αλήθεια, με επιλογή και – ναι – με λίγο ρίσκο. Αν νιώθεις έτοιμος να την αναγνωρίσεις, τότε αξίζει να δεις πώς νιώθει κάποιος όταν τη ζει πραγματικά.

Η αληθινή αγάπη δεν είναι εμμονή

Αρκετοί πιστεύουν ότι η αγάπη μοιάζει με τις ταινίες: ιδρωμένες παλάμες, αγωνία, αϋπνία, “δε μπορώ να φάω”. Στην πραγματικότητα, όλα αυτά είναι συχνά σημάδια έντονης έλξης, εμμονής ή απλού άγχους. Όχι κάτι βαθύ και σταθερό. Δεν σου κόβει την όρεξη, αντιθέτως σου τη φτιάχνει. Δεν τρως τα νύχια σου, αλλά κάθεσαι μαζί του στον καναπέ και μοιράζεστε μια πίτσα, νιώθοντας πλήρης. Αν αισθάνεσαι ότι πρέπει να αποδείξεις την αξία σου ή να κρατάς τον άλλον με την ένταση, τότε ίσως να κυνηγάς το δράμα, όχι αυτό που πραγματικά έχει σημασία.

Νιώθεις ήρεμος, όχι μπερδεμένος

Δεν είναι υγιές να ζεις μια σχέση σαν συναισθηματικό τρενάκι με σκαμπανεβάσματα και ανησυχία. Αντί να σε κάνει να χάνεις τον ύπνο σου, σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια. Δεν τσεκάρεις συνεχώς το κινητό σου, δεν αναλύεις κάθε του λέξη με τις φίλες σου, δεν παλεύεις να τον “κερδίσεις”. Όταν υπάρχει πραγματική σύνδεση, απλώς ξέρεις ότι ο άλλος είναι εκεί. Νιώθεις γαλήνη, όχι αβεβαιότητα. Και πίστεψέ με, αυτό είναι το πιο ξεκούραστο πράγμα που μπορείς να νιώσεις σε σχέση.

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να…

• σκέφτεται συνέχεια τι θα πεις για να μην παρεξηγηθεί ο άλλος
• τσεκάρει το κινητό με νευρικότητα κάθε πέντε λεπτά
• νιώθει ανακούφιση μόνο όταν πάρεις επιβεβαίωση
• φοβάται ότι κάτι θα χαλάσει ανά πάσα στιγμή
• προσπαθεί να “καλύψει” κομμάτια του εαυτού σου για να μην τον χάσεις

…τότε μάλλον δε βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον που σου επιτρέπει να χαλαρώσεις και να ανθίσεις. Και μια σχέση που δεν σε αφήνει να αναπνεύσεις, δεν είναι αγάπη. Είναι η ανασφάλεια μεταμφιεσμένη.

Είσαι ο εαυτός σου, χωρίς μάσκες

Μια υγιής σχέση σου δίνει χώρο να αναπνεύσεις και να είσαι ο εαυτός σου. Δεν προσπαθείς να εντυπωσιάσεις, δεν κρύβεις τις “περίεργες” σου πλευρές, δεν ντρέπεσαι για τα ελαττώματά σου. Ο άλλος σε βλέπει, με τα καλά σου και τα κουσούρια σου, και σε διαλέγει έτσι ακριβώς όπως είσαι. Και το πιο μαγικό; Τον διαλέγεις κι εσύ, χωρίς να θες να τον αλλάξεις. Γιατί ξέρεις πως η ουσία της σχέσης δεν είναι να γίνετε τέλειοι, αλλά να είστε αυθεντικοί.

Μαθαίνεις να συγχωρείς και να εξελίσσεσαι

Η αγάπη δεν είναι απλώς συναίσθημα, είναι επιλογή. Επιλέγεις να είσαι παρών, να ακούς, να δίνεις δεύτερες ευκαιρίες όταν χρειάζεται. Και, ίσως το πιο δύσκολο, να συγχωρείς και τον εαυτό σου και τον άλλον για τα στραβοπατήματα. Αν κουβαλάς ακόμα θυμό για τα παλιά ή συγκρίνεις τον τωρινό σύντροφο με τις αποτυχίες σου, είναι αδύνατο να χτίσεις κάτι νέο. Η πραγματική αγάπη σε ωθεί να αφήσεις πίσω ό,τι σε κρατάει στάσιμο και να ανοίξεις χώρο για κάτι καλύτερο.

Δε χρειάζεται η σχέση σου να είναι τέλεια. Χρειάζεται όμως να είναι ειλικρινής. Όταν είσαι με κάποιον που σε κάνει να νιώθεις ασφαλής, ελεύθερος και αποδεκτός, τότε έχεις κάθε λόγο να τον κρατήσεις δίπλα σου. Και, μεταξύ μας, αυτό δεν είναι απλώς αγάπη. Είναι σχέση ζωής. Μην την ψάχνεις στα λόγια, θα τη βρεις στις πράξεις. Και κυρίως, στο πώς σε κάνει να νιώθεις όταν κάθεσαι δίπλα του χωρίς να μιλάτε καν. Εκεί κρύβεται όλη η αλήθεια.

Κι εσύ; Πώς φαντάζεσαι τη σχέση που θα σε γεμίζει χωρίς να σε βαραίνει;

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock