Πώς να ερωτευτείς ξανά τον σύντροφό σου δοκιμάζοντας καινούρια πράγματα μαζί

Ο έρωτας δε χάνεται από τη μια μέρα στην άλλη, απλώς συχνά παγιδεύεται στη ρουτίνα. Όταν οι μέρες μοιάζουν ίδιες, όταν οι συζητήσεις γίνονται προβλέψιμες και οι βόλτες καταντούν copy paste, τότε η σπίθα αρχίζει να χαμηλώνει. Δε σημαίνει όμως ότι η σχέση σου δεν έχει προοπτική, ίσα ίσα, η επιστήμη λέει ότι με μικρά «σοκ» ανανέωσης μπορείς να ξαναβρείς εκείνο το σφίξιμο στο στομάχι που ένιωθες στην αρχή.

Γιατί τα νέα πράγματα φέρνουν παλιές πεταλούδες

Οι ερευνητές συμφωνούν ότι όταν βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου με τον σύντροφό σου, ξυπνάς τα ίδια συναισθήματα που ένιωθες όταν πρωτογνωριστήκατε. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος μπερδεύει την αδρεναλίνη με τον ενθουσιασμό του έρωτα. Δεν χρειάζεται να ανέβεις σε roller coaster για να το πετύχεις, αν και θα βοηθούσε, αρκεί μια καινούρια εμπειρία που θα σας κάνει να νιώσετε ζωντανοί. Από ένα μάθημα χορού μέχρι μια εκδρομή σε άγνωστο μέρος, η κοινή καινοτομία ενισχύει τον δεσμό σας.

Ο φόβος σαν μυστικό καύσιμο της έλξης

Μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά το αίσθημα φόβου ή αγωνίας λειτουργεί ως επιταχυντής της έλξης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι μετά από τρομακτικές ή έντονες εμπειρίες αξιολογούν τον σύντροφό τους ως πιο ελκυστικό. Αυτό συμβαίνει γιατί η φυσιολογική διέγερση, όπως η ταχυπαλμία ή το σφίξιμο στο στομάχι, μεταφράζεται ασυνείδητα σε ερωτική έλξη. Οπότε, αν δείτε μαζί ένα θρίλερ ή κάνετε πεζοπορία σε ένα μονοπάτι που σας προκαλεί δέος, πιθανότατα θα κοιτάξετε ο ένας τον άλλον με λίγο παραπάνω φως στα μάτια.

Οι μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά

Δε χρειάζεται να σχεδιάζεις συνεχώς extreme καταστάσεις. Η μαγεία κρύβεται στις μικρές αλλαγές της καθημερινότητας. Αντί να παραγγείλετε από το ίδιο αγαπημένο μαγαζί, δοκιμάστε μια κουζίνα που δεν έχετε ξαναγευτεί. Αντί να βλέπετε τη συνηθισμένη σειρά, επιλέξτε μια ξένη γλώσσα με υπότιτλους και αφήστε το μυαλό σας να ταξιδέψει. Ακόμη και μια βόλτα σε καινούριο πάρκο ή μια βραδιά χωρίς κινητά μπορεί να φέρει φρεσκάδα. Αυτές οι απλές κινήσεις δείχνουν ότι επενδύεις στη σχέση σου, ότι δεν τη θεωρείς δεδομένη.

Ο έρωτας δεν είναι κάτι που το κερδίζεις μια φορά και μετά το αφήνεις στο ράφι. Είναι κάτι ζωντανό που θέλει φροντίδα, παιχνίδι και ανανέωση. Όταν δίνεις στον εαυτό σου και στον σύντροφό σου την ευκαιρία να δοκιμάσετε μαζί νέες εμπειρίες, δεν κερδίζετε μόνο στιγμές διασκέδασης, αλλά ξαναχτίζετε τα θεμέλια της σχέσης σας με υλικά πιο γερά. Και εκεί βρίσκεται το πραγματικό μυστικό: ότι η αγάπη δεν είναι να βρεις κάποιον και να μείνεις ακίνητος, αλλά να συνεχίσεις να τον ανακαλύπτεις ξανά και ξανά.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock