Πώς να στηρίξεις έναν φίλο που μόλις χώρισε – αλλά χωρίς να πεις τα λάθος πράγματα!

Ο χωρισμός είναι από μόνος του δύσκολος. Αλλά ξέρεις τι άλλο είναι δύσκολο; Το να είσαι ο φίλος που πρέπει να σταθεί δίπλα. Θες να βοηθήσεις, αλλά δε ξέρεις αν πρέπει να πεις κάτι, να μην πεις τίποτα, να τον πας για ποτό ή να του παραγγείλεις το αγαπημένο του. Το μόνο σίγουρο είναι πως η πρόθεσή σου μετράει, αλλά και το πώς θα τη δείξεις. Αν θες να είσαι πραγματικά χρήσιμος, χωρίς να του γίνεις βάρος ή να του πατήσεις τον κάλο, υπάρχουν μερικά βασικά που αξίζει να γνωρίζεις. Γιατί το να στηρίζεις έναν άνθρωπο που περνάει δύσκολα δεν είναι ένστικτο, είναι τέχνη.

Άκου, χωρίς να κάνεις τον ψυχολόγο

Το πιο σημαντικό που μπορείς να κάνεις είναι να τον ακούσεις. Όχι για να δώσεις λύσεις, ούτε για να πεις «κι εγώ είχα περάσει κάτι παρόμοιο». Άκου για να τον καταλάβεις, όχι για να απαντήσεις. Μην τον πιέζεις να μιλήσει αν δε θέλει, αλλά όταν το κάνει, φρόντισε να είσαι παρών. Μην κοιτάς το κινητό, μην του πετάς “θα το ξεπεράσεις, όλα γίνονται για κάποιο λόγο“, γιατί εκείνη την ώρα δεν τον νοιάζει καθόλου ο λόγος. Αυτό που χρειάζεται είναι κάποιον που να μπορεί να πει τα πιο απλά: «Σε ακούω, είμαι εδώ». Κάποιες φορές αυτή η φράση είναι πιο δυνατή από οποιοδήποτε motivational quote.

Μην κατηγορείς τον πρώην, όσο κι αν σε τρώει

Μπορεί να έχεις κρατήσει λίστες ολόκληρες με τα λάθη του ή της, μπορεί να είχες προαισθανθεί από την πρώτη μέρα ότι δεν πήγαινε καλά, αλλά κράτα το για σένα. Όταν κάποιος μόλις έχει χωρίσει, ακόμα κι αν ήταν απόφαση δική του, δε χρειάζεται να τον φορτώνεις με θυμό ή ειρωνεία. Άσε τον να βγάλει εκείνος ό,τι έχει να πει, χωρίς να τον προκαλείς να συμφωνήσει μαζί σου. Αν του πεις “στο είχα πει” ή “ποτέ δεν τον/την συμπάθησα”, το μόνο που θα πετύχεις είναι να κλείσει την πόρτα ή να νιώσει άβολα να σου ξαναμιλήσει όταν αρχίσει να θυμάται τα καλά της σχέσης.

Βοήθησέ τον να σταθεί ξανά στα πόδια του

Κάποια στιγμή, θα θέλει να κάνει κάτι που δεν έχει σχέση με τον χωρισμό. Όχι επειδή τον ξεπέρασε, αλλά γιατί πρέπει να συνεχίσει να ζει. Εδώ έρχεσαι εσύ. Μπορείς να του προτείνεις να πάτε για περπάτημα, να δοκιμάσετε ένα καινούριο brunchάδικο ή να δείτε μια ταινία που δεν έχει ούτε δράμα, ούτε ρομάντζο. Το κλειδί είναι να δώσεις εναλλακτικές, χωρίς να τον πιέσεις. Και προσοχή, μην του πεις “για να ξεχαστείς”. Δεν είναι κάποιος που χρειάζεται απλώς λίγη διασκέδαση για να ξεφύγει, αλλά κάποιος που πονάει πραγματικά. Δείξε ότι θες να μοιραστείτε χρόνο, όχι να του απαλύνεις τον πόνο με παρηγοριές τύπου delivery.

Μην περιμένεις ότι θα είσαι ο σωτήρας του ή ότι θα σου πει ένα μεγάλο ευχαριστώ στο τέλος. Το να στηρίξεις έναν φίλο που μόλις χώρισε, είναι ένα από τα πιο αθόρυβα αλλά σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις. Δεν έχει να κάνει με θεραπείες, αλλά με παρουσία. Με το να μην του πεις τα λάθος λόγια, με το να μην τον πιέσεις να γίνει κάτι που δεν είναι ακόμα έτοιμος να γίνει. Κι όσο πιο διακριτικά σταθείς δίπλα του, τόσο περισσότερο θα νιώσει πως σε έχει πραγματικά. Γιατί στο τέλος, αυτό μένει: οι άνθρωποι που δεν έφυγαν όταν όλα γκρεμίζονταν.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock